2022年6月5日(日)
22:00〜22:30

【こんな方におすすめ】
・肩凝りに悩んでいる方
・巻き肩、猫背、姿勢改善
・肩甲骨の可動域を広げたい方
・睡眠の質を上げたい方

【クラス内容】
日々の緊張やストレスなどで硬まりやすい、首、肩、背中の凝りや張り。
呼吸と共にしっかりと肩甲骨を動かし可動域を広げて、肩こり改善、肩周りの血流循環を良くしていきます。背中についた脂肪やたるみも改善し、美しい背中を目指しましょう。
ヨガが初めての方も安心して受けられる内容となっております。

カメラはオン・オフどちらでもOKです。初めましての方もお気軽にご参加ください。

zoomを使用。ミーティングID・パスワードはお申し込み時にメールにてご連絡致します。

難易度 ★

1レッスン 800円（税込）

8名

当日30分前まで※定員に達し次第締切り

必要なもの
・ヨガマット(あったほうが快適にレッスンができます)
・お水
・リラックスできる服装(パジャマでのご参加大歓迎)
・あればブランケットやバスタオル

宗本汐理

俳優とヨガインストラクターとして活動中。
様々な役を演じる中で感じた、欠点や癖も個性であること、素直に、まっさらな自分で過ごす心地よさを
【自分を大切に想うヨガ】で届けたい。
公開中 映画「死刑にいたる病」出演。

◆保有資格
・全米アライアンスRYT200
・YMSJシニアヨガ指導者養成講座修
◆出身
岐阜県生まれ
◆学生時代
新体操(全日本チャイルド選手権出場)、バトントワリング(マーチングバンドバトントワリング全国大会グランプリ)を経験。

インスタグラム
http://instagram.com/shiori__418/

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