2022年6月18日(土)
9:30〜11:45

素敵なお茶の香り漂う「日本茶カフェ茶々日和」で行うヨガレッスンです。入会金や月謝などはなく、お気軽にご参加いただけます。ヨガレッスンした後は美味しいランチをいただけます。

今回は、体幹(コア)とは身体の頭と手足を除いた胴体のこと。この部分を鍛えることで、姿勢改善や身体を支える土台作りが可能になります。ゆる〜く楽しく一緒に鍛えていきましょう♪
ヨガ初心者の方、カフェが好きな方、お子様連れの方、日々の生活で疲れている方、最近元気ないな〜っていう方などなど、男女年齢気にせずお気軽にご参加ください！
多くの方とお茶の香りでほっと安らぐ幸せな時間を過ごせたらと思います。一緒にヨガを楽しみましょう！

・持ち物
水分、動きやすい服装

・ご予約方法
https://wms.yogapayment.jp/00201/workshops.php
トップページよりお願いいたします！
ご不明点はお気軽にお問い合わせください！

日本茶カフェ茶々日和
東京都国分寺市東元町3-18-5

難度 ★

どなたでもお気軽にご参加いただけます。

1レッスン2200円(税込)
美味しいランチ付き

5名

米田栞里(しい/shii)

はじめまして！ヨガ講師のしいと申します。

ボディメイクや自尊心のトレーニングなど、「自分を好きになるヨガ」を発信しています。

誰もが輝ける「美容×ヨガ」をコンセプトに、ヨガはもちろん、食生活や美容情報・HAPPYマインドを提供中です♫

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幼少期から身体を動かすことが大好きで、新体操や競泳、極真空手の練習に明け暮れる日々を送る。学生時代は心理学を専攻し、承認欲求や自己開示など、自分自身の内面との向き合い方を学ぶ。ミスキャンパスコンテスト出場を機に、アパレルブランドのアンバサダーやサロンモデルなどマルチに活動。

私自身、仕事や人間関係からストレスフルな状態だったが、ヨガに出会い一変。ココロとカラダのバランスが整った経験から、「もっと多くの方にヨガの素晴らしさを知ってほしい！」と思い、ヨガインストラクターとして活動を開始。
現在は、スタジオレッスンやパーソナルヨガ、イベントをメインにレッスンを行う。

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【SNS】
Instagram▶︎@oshichandayo
公式LINE▶︎@751kdyst

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了
ナチュラルビューティスタイリスト
極真空手　初段

【公式アンバサダー】
ZOMIGEN(スポーツウェア)
yomoment(スポーツウェア)
ドレスとサラダ(サラダ専門店)

【活動】
集英社「MORE」公式インフルエンサー
ヨガジャーナルフレンズ
yoga&fitness 読者モデル

公式HP「ヨガチケ」よりお申込みお願いいたします。