6月18日と25日の土曜日
時間は午前11時から12時

ヨガのポーズはヨガのひとつの過程にすぎない、
身体が堅いからやりたいんだけど、ちょっとねー、
とか、ポーズがきつそうとか、スタジオでのヨガをどうしても楽しめないヨガ体験者、
まったくのヨガ初心者、
ヨガはポーズだけではないをモットーにピラティスの要素を取り入れたり、プールで泳ぐのが好きなので、新しいプールヨガ、
海が好きなので、シーヨガ、
ハイキングが好きなので、ハイキングヨガとか、
また、眠れない日の瞑想とコラボしたヨガ、晴れた日のお日様ヨガ、
アロマを使ったアロマヨガ、
ローラーやボールを使った体ほぐしヨガ、ボルスターを使ったポーズを取らないヨガ、
外気浴をしながら
の瞑想ヨガ、
ポーズをとらなくても心と体、両方を整えるヨガ
等
色々なヨガを考えてます。
ヨガと出会って、体だけでも心だけではなくて、
両方が健康であることが生きる活力になり、人生が楽しくなると思います。

都立木場公園
東京都江東区平野4-6-1

難易度 ★

500円

1人から10人まで

6月11日まで

インスタ
@yoshiyuki876 に直接DM
または yosifrome@icloud.com にメールで連絡下さい。