2026年1月18日(日)

【冬の静寂が心をクリアにする】
奥多摩で心と体をリフレッシュ癒しの一日へ
YOGA&森林浴1DAYリトリート
森林浴ヨガ×お弁当ランチ×渓谷歩き

毎回満席を頂いているYOGA＆森林浴イベントです。
日帰りで旅行気分！新宿から電車で約1時間半
◎室内ヨガで安心＆快適（暖房完備）
◎地元人気カフェのランチお弁当付き
◎平坦な渓谷遊歩道をゆったりお散歩＆カフェタイムも
◎ヨガマットレンタル無料で身軽に渓谷歩き出来ます！

日常から離れた1日を誰かと競う事も無く
何かに追われる事も無く、美しい山々を眺めながら
ただただ楽しんでみませんか？

◼️タイムスケジュール（予定）
10:00・JR御嶽駅集合
10:10・室内施設移動しオリエンテーション
10:30・御岳の山々を眺め暖房完備室内施設でYOGA
11:30・地元カフェのお弁当ランチ
13:00・御岳渓谷遊歩道、休憩を入れながらのんびり散策
14:30・御岳駅解散、自由参加でカフェタイムも

◼️オススメポイント
◎窓から御岳の山々を眺めヨガ（暖房完備）
◎地元カフェ自慢のランチお弁当付き🍴
◎ヨガ、昼食の後は、ゆったり御岳渓谷散策へ
◎渓谷歩き初めての方も安心。平坦な遊歩道を歩きます。
︎◎解散後、自由参加でカフェ時間もご用意（実費となります）

スマホをおいて、 川の音、木の香り、光のぬくもりを全身で感じ
毎日「頑張るわたし」をそっと休ませる一日。
ヨガが初めての方、おひとり参加も大歓迎です！
非日常空間に勇気を出して一歩踏み出していつもと違う自分を見つけてみませんか？

東京都青梅市

御岳渓谷周辺

★

ヨガの後の渓谷歩きに向けカラダを整えていきます
個々の身体の柔軟性や体力に合わせて軽減法もお伝えしながら行いますので
◎身体が硬い方も
◎初心者の方も
◎運動習慣が無い方も
◎ヨガが久しぶりの方も安心してご参加いただけます♪

7000円（ランチ、レンタルマット込み）現地までの交通費、カフェ代は含まれません

10名

定員に達し次第締切となります。

MIKIYO （@yoga.energy.fussa）

✴︎RYT200取得インストラクター
✴︎ヒマラヤンシンギングボウル協会認定セラピスト
地元東京都福生市で地元の方々に支えられ
活動しているアラフィフヨガ講師です。
命に関わる大病を経験し
『カラダとココロ両方整う事が本当の意味の健康』と
身をもって学び、支えとなってくれたヨガの素晴らしさを
今度は誰かの心と身体を健康にしたい！と言う一心でヨガを伝えています。
一人でも多くの方が心身ともに健康に自分らしい人生が歩める様、
お手伝いをさせて頂けたら何よりの幸せです。
一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております！

YOGA ENERGY福生

公式LINEメッセージから、またはインスタDMから受付しております。
「リトリート」と一言お送り下さい。こちらからご連絡致します。

◼️LINE公式 https://lin.ee/0EgNpT1
◼️インスタ https://www.instagram.com/yoga.energy.fussa
◼️公式HP https://yoga-energy.shopinfo.jp/

◼️保険について
1日から入れる保険がありますので、各個人の判断にてご加入ください。
＊モンベル野遊び保険（250円/日〜）
＊やまきふワンタイム（660円/日〜）
◼️開催中止について
前日に開催の有無を決定します。
前日リマインドメールにて最終決定案内をお送りします
◼️キャンセルポリシー
7日前〜3日前キャンセル お支払い額の30％
2日前キャンセル お支払い額の50％
当日キャンセル お支払額の100％

◎詳しくはお申込み頂いた方に概要、同意書等をお送り致します。
◎質問などありましたらお気軽にどうぞ！