2026年 1月 31日（土） 9:30 〜 15:00（9:10 開場）

若手インストラクター中心に
シンギングボールの生演奏付きのヨガをお届けします

◆ タイムテーブル
・開場 09:10
・レッスン① 09:30〜10:30｜朝の心とからだをそっと整えるヨガ (soin)
・レッスン② 10:50〜11:50｜ヨガスタートクラス (NARUMI)
・レッスン③ 12:10〜13:10｜足元から整えるバランスクラス (Yuha)
・レッスン④ 13:40〜14:55｜ヨガニドラ (だま)
・閉場 15:30

恵比寿駅より徒歩12分

★

クラス毎に多少異なりますが、難度★〜難度★★になります

◆ 料金
・レッスン①②③ (60分)：各 1,500円
・レッスン④ (75分)：2,000円

複数受講割引
・2クラス受講：合計 400円 OFF
・3クラス受講：合計 900円 OFF
・4クラス受講：合計 1,200円 OFF

レンタルマット
・無料タイプ：先着9名様
・有料タイプ：名様 （グリップの効くトラベルマット）
１クラス 300円
２クラス400円
3クラス以上500円
※ご希望の方は申込時にお知らせください

各回12名

2026年1月30日　22:00 ※定員に達し次第締め切りとなります

soin (ソワン)
記念すべき初の有料クラス、初めての緊張と情熱を感じて下さい
自分に戻れる時間を届けます

クラス ①: 朝の心とからだをそっと整えるヨガ
呼吸を整えて、心がやわらぐような
やさしいヨガをお届けします
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NARUMI
作業療法士としての身体への知見と
ゆったり優しい声掛けが魅力です

クラス②: ヨガスタートクラス
“身体のことを少し詳しく知っている人”として
安心して動けるヨガをお届けします
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Yuha (優羽)
優しい気づき、羽を伸ばすように。身体を広げていきます

クラス ③:足元から整えるバランスクラス
じっくりと自分に優しく立ち返り
足裏から整えていき揺れさえも楽しんでいきます
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だま (主催・演奏)
普段はプログラマー、70代まで現役でいるためヨガでメンテナンス中です
若手の応援と、シンギングボウルの響きをお届けします

クラス④: ヨガニドラ
前半は「背骨と前鋸筋」をテーマに
胡座や四つん這いで背骨を前後・左右に丁寧に動かしにながら
意識の仕方を探っていきます
後半は35分間のロングニドラで深い休息へ
※ニドラ：寝っ転がってするガイド付きの瞑想
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だま

インスタDM、または、peatixから受付しております

https://yoga-no-me-to-hibiki.peatix.com/view

開催場所の詳細は、お申し後にご連絡致します
更衣室はありません。お手洗いでのお着換えとなります。