イベント名 | : | 気づきのヨガ@清澄白河 |
---|---|---|
開催日時 | : | 2025年2月4日(火)、6日(木)、11日(火)、13日(木)、18日(火)、20日(木)、25日(火)、27日(木) 10:20-11:30 |
実施内容 | : | 「気づきのヨガ」とも呼ばれるクリパルヨガを土台としたクラスです。体を適度に刺激する動的なヨガと、穏やかに寛ぐ静的なヨガを組み合わせて行います。短い瞑想やヨガの呼吸法の時間も含まれます。 私たちは日々スピード感を持って多くのことに気づき、判断しながら生きています。 ヨガを通して、一人ひとりが自分の体・呼吸・心を観察できるように、それぞれの「今」を尊重しながら動くことを大切にします。 同日、同会場で開催の「朝の瞑想(9:30-10:00)」と合わせてのご参加もおすすめです! 開催日:火曜・木曜 10:20-11:30 |
開催場所 | : | soi herb |
難度 | : | 難易度 ★★ その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。 |
参加費 | : | 1回:2,500円 お得な回数券もございます! <en yogaスタンプを集めて割引特典をGETしよう> |
定員 | : | 各回7名 |
申込締切 | : | 予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。 |
講師 | : | Naoko 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500) ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、たまたま知ったクリパルヨガを体験し「私は私でいいんだ」と深く安心したことを覚えています。 穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。 https://instagram.com/naokousuki |
主催 | : | en yoga |
申込方法 | : | 申し込みフォームからご予約ください。 |