2025年2月9日(日) 13:00-14:00

「小顔ケア＆姿勢改善ヨガ」

☆日時☆
2025年2月9日(日)
13:00-14:00(10分前より入室可)

‪☆持ち物‪☆
動きやすい服装
お水などの飲み物
タオル

※ヨガマットはこちらで用意しております

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小顔ケアでは、普段の食いしばりや眉間のシワなどのクセをセルフケアでほぐしながらリフトアップを目指します。
また、姿勢改善ヨガでは、肩周りや背中をほぐしたり胸を広げて呼吸をしやすくする事で、本来の姿勢へ戻すアプローチをしていきます。

※お顔に直接触れてのマッサージはありませんので、
肌の弱い方でも安心してご参加ください。
もちろん、メイクしたまま参加していただけます。

運動量は少なめのクラスです。
難しい動きはほとんどありませんので、ヨガに慣れていない方や身体の硬い方でも無理なくご参加いただけます。

レンタルスタジオ  SummerTree
JR山手線鶯谷駅より徒歩2分
日比谷線入谷駅より徒歩7分
東京都台東区根岸1-5-13南山ビル401

難易度 ★

難易度★のクラスです。
難しいポーズはありませんが、最後にチャレンジポーズも取り入れる予定ですのでお楽しみに

2,000円

6名

※定員に達し次第、受付終了となります。

kum!ko

RＹT200/IHTA認定ヨガインストラクター1級
セルフ小顔ケア指導者養成講座終了
健康管理能力検定2級

都内を中心に、自主開催としてヨガのレッスンを提供しています。
イベントへの参加や出張ヨガなども行いますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
今年4月にヨガイベントへ登壇予定。

私がクラスでお伝えしているのは、自分の身体や心と向きあったり、変化に気づけるようになってもらいたい、という事です。
ヨガはその入口です。
背中が丸まっていたら胸を広げたり、緊張したり焦ったりした時には呼吸をゆっくりしてみたり。
ほんの少しだけでも、自分を大切にする時間を日常の中に取り入れてほしいと思っています。
そのひとつのきっかけとして、ヨガという選択肢もあるんだ、ということをお伝えしていきたいと思っています。

Haruka

InstagramのDMよりお申し込みをお願いします。

@qooringo