２０２６年２月１３日　金曜日　11:00~

＼こんな人におすすめ／

・日常の忙しさから少し離れて、自分と向き合いたい方
・季節のリズムに合わせて、心と身体を整えたい方
・ヨガを暮らしに取り入れてみたい方
・自然に包まれた空間で、静かにリフレッシュしたい方

アーユルヴェーダやヨガ哲学から、その季節に沿ったテーマをもとにミニレクチャーとヨガレッスンを行います。

ヨガレッスンのあとは旬の食材を使ったご飯で五感を喜ばせ、身体を内側から整えます。

私たちが生きているのは、繰り返しの毎日ではなく日々少しずつ移り変わる時間です。周りの環境も自分も変化していく中で、立ち止まって自分と向き合う時間をもつことで、変化に対応する自分へととのえることができます。

誰かのためではない、自分のための時間を過ごしてみませんか？

～イベント概要～

場所：Nook＆Park 2階
〒339-0057 埼玉県さいたま市岩槻区本町３丁目１０−１７
（駐車場はありません。近隣有料Pをご利用ください）

各開催日

11：00 – 13 : 00

・季節のテーマの学び
・ヨガレッスン

13:00-

カフェに移動してランチ、その後自由解散
※カフェはレンタルスペース1階発酵カフェもしくは近隣の野菜カフェになります。

持ち物：動きやすい服装、汗を拭くタオル、お水

さいたま市岩槻区本町
３丁目１０−１７　Nook＆Park　２F

難易度 ★

参加費：6,000円　当日現金払い
（内訳：レッスン代、会場費）（※ランチ代別途）

３名

１月２８日

小桜なお美

Instagram　@naomi_sakurasaku

30代。東京都在住。
2022年にヨガと出会い、心も身体もととのう体験に感銘を受ける。2023年にRYT200を取得し、インストラクターへの道を歩み始める。2024年にRYT500を取得し、自主開催レッスンを開始。ヨガに加えて瞑想やアーユルヴェーダで心身をととのえるクラスを多く開催する。

現在は「ヨガで、自分とつながる時間」をテーマに、
忙しい日常から少し離れて心身の声を感じる３つクラスを展開中。

◎ヨガイベント「ヨガとカレーの会」
ヨガで楽しくリフレッシュ
土日祝/千代田区　神保町駅近く

◎ヨガリトリート
ライフスタイルとしてのヨガを深める
第2金曜日/さいたま市　岩槻駅近く

◎オンラインヨガ
不定期

保有資格：
全米ヨガアライアンスRYT200 / RYT500
瞑想指導師
アーユルヴェーダライフスタイルアドバイザー

小桜なお美

イベントURLページ、もしくは公式LINEより

https://mosh.jp/services/263112?openExternalBrowser=1

・ランチの予定人数把握のため、締め切りが早いです。締め切り後でもLINEよりお問い合わせいただけます。

※開催３日前までにご予約者がいない場合、開催を中止することがあります。