やさしいアーユルヴェーダヨガ@阿佐ヶ谷★ミニ講座つき★

2025年2月22日(土)

イベント情報

イベント名 やさしいアーユルヴェーダヨガ@阿佐ヶ谷★ミニ講座つき★
開催日時

2025年2月22日(土)10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座「アーユルヴェーダを基にした数秘術」&お茶タイム
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK

実施内容

自分に備わっている自然治癒力を引き出す健幸長寿法、
アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します☆

今回のテーマは“プラーナ(気)をフローする☆”
ポーズと呼吸を連動させて動かすことで、心と身体のコリや滞りを解消し
プラーナ(気)の流れを整えていきます。

簡単なポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください♫

後半のミニ講座では、
アーユルヴェーダを基にした「数秘術」をご紹介します。

参加者全員に、
「数秘術ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント!

皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)

————●開催概要●————
●開催日時
2025年2月22日(土)10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK

●場所
阿佐ヶ谷地域区民センター
※部屋は事前メールでご案内します
(とてもキレイなセンターです。男女に分かれた更衣室も完備されています★)

●定員
5名

●参加費
2,000円(税込)
※当日現金またはPayPayでお支払いください。

●参加者プレゼント
「数秘術ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします♬

●持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
(冷え性の方はブランケット・靴下など)

開催場所

阿佐ヶ谷地域区民センター
東京都杉並区

難度

難易度 ★★

難易度★★ですが、ヨガ初心者の方や身体の硬さが気になる方も、お気軽にご参加ください☆簡単なポーズを中心に、身体への負担を軽減する方法などもお伝えしながらゆっくり進めていきます。

参加費

2,000円/1人

定員

5名

申込締切

2025年2月21日(金)18:00頃まで

講師

恵子

一人でも多く人にアーユルヴェーダやヨガの素晴らしさを知ってほしい、心も身体も健康で幸せに過ごす知恵を届けたい、そのような思いで活動しています☺︎

●Instagram:@ayurbeauty_be
(https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ )
●ブログ:アーユルビューティ
(https://ayurbeauty.jp/ )
※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫

●取得資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダライフデザイナー資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チャクラコーディネーター資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 インテグラル美容アドバイザー資格
・日本アーユルヴェーダ協会認定 生命科学アーユルヴェーダのコーディネーター
・日本化粧品検定 1級
・アロマセラピー検定 1級
・全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)
・Studio+Lotus8主催ケンハラクマ先生による「プラーナフローヨガ指導者養成講座」修了

主催

アーユルヴェーダヨガクラブ

申込方法

専用フォームよりお申し込みいただくか、またはInstagramへDMをお送りください☺
▼専用お申込フォーム▼
https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8
▼Instagramアカウント▼
https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/

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