イベント名 | : | 広尾ー火曜夜のヨガと音の瞑想 |
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開催日時 | : | 2025年3月4日(火)19:15-20:45(90分) |
実施内容 | : | 畳の上で音を聴きながらゆったりと呼吸をして日常から心身ともにリセット! インドで古くから行われている伝統的なヨガ、呼吸と音を使ったヨガと音の瞑想クラスです。その時々の季節やその日の天候にあわせて、ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になってリラックス効果を味わえます。最後にスチールハープやシンギングボウルの音をきいて音の瞑想をしていきます。心も体もリフレッシュしてください。動きも少なめですので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。 新鮮な空気を体いっぱいに吸って、心身ともにリラックス&リフレッシュしましょう! ・瞑想をはじめたい方 *瞑想の効果 瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。 |
開催場所 | : | 東京都渋谷区広尾 |
難度 | : | 難易度 ★ 動きは少なめですので、はじめての方も安心してご参加いただけます。 |
参加費 | : | 3,500円(税込) |
定員 | : | 各回10名 |
申込締切 | : | 当日1時間前まで |
講師 | : | Tomoe ヨーガ瞑想・ヨーガ哲学講師・シンギングボウル奏者 |
申込方法 | : | 公式ウェブサイトよりお申込みください。 |
主催 | : | kuurankukka |