2025年3月9日(日)10:00〜10:45

【春の不調改善ヨガ 】肩こり・むくみ・アレルギー・肌荒れ対策

日時：3月10日(日) 10:00〜10:45
場所：ヨガスパイス神保町（神保町駅から徒歩4分）
住所：東京都千代田区西神田2丁目3-2 牧ビル4F

春は体調を崩しやすい季節…こんなお悩みありませんか？

✔ 肩こりが気になる
✔ むくみやすい
✔ アレルギー症状がつらい
✔ 肌荒れしやすい

気圧や気候の変化が大きい春は、不調が出やすい季節です。
ヨガで心身を整え、春を快適に過ごしませんか？

レッスン内容

✔ 呼吸を深めて自律神経を整えるヨガ
✔ 代謝を上げてむくみ解消を促すポーズ
✔ 肩こりをほぐすストレッチ
✔ アロマの香りでリラックス

レッスン後は、身体と心がふわっと軽くなる感覚を味わえます！
仕事や育児、家事で疲れた身体をぜひ癒しに来てください。

※ヨガマット無料貸出

ご参加お待ちしています！

東京都千代田区西神田２丁目３−２ 牧ビル４F

YOGA SPICE 神保町

難易度 ★

初心者の方から上級者のメンテナンスにもピッタリのレッスンです

2,000円

4名

当日1時間前まで※定員に達し次第申込締め切ります

すぎうら　おりえ

こんにちは！
ヨガインストラクターの杉浦織恵です。

20年前に体調を崩し、精神的にも大きな影響を受けました。さまざまな方法を試しましたが効果を感じられず、そんな中でヨガに出会いました。ヨガを続けるうちに心身の状態が改善され、その魅力に引き込まれました。

その後、より深く学びを深め、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。現在は2児の母として子育てをしながら、ヨガインストラクターとして活動しています。

レッスン後には重たかった身体や、心にあったモヤモヤがスッキリ軽くなるのを実感してください！

織梵ヨガ

こちらからお申し込みください

https://mosh.jp/services/249288