2025年3月16日（日）14:00~15:00

3/16（日）14:00~15:00
refresh | graceful | style up | relax
Hatha yoga & Vinyasa yogaを組み合わせた、ベーシックなヨガレッスンになります。 身体の土台となる脚のストレッチや、背面に効くポーズをおこない、代謝をあげ美しい姿勢を目指します。今回は、クラシックバレエのしなやかな動きを取り入れてスタイルアップも叶えます。 後半はリラックス系の音楽とともに、落ち着いた空間で心と身体をほぐしていきます。 忙しい日々から離れ、がんばっている心身を少し振り返り、自分をいたわる時間をつくりましょう。初心者の方も大歓迎です。お一人、お友達、お連れさまとぜひご参加ください。

〈持ち物〉
・水分補給のための飲み物
・汗拭きタオル
・ヨガができる動きやすい服装
＊スタジオに更衣室がございます
＊ヨガマットはご用意がございます
ご持参も可能です◎
＊レッスン中の写真撮影および録画はご遠慮ください。知人との写真撮影は可ですが、常識の範囲内での対応をお願いいたします。

東京都港区南青山6-2-13 ファイン青山３階
YOGA STUDIO BREATH

難易度 :★

軽減の声がけも行いますので、どなたでもお気軽に受けていただけるクラス内容となっております。ヨガが初めての方も大歓迎です。

2,500円

8名

2025年3/15 00:00締切
※締切後のご予約は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

Megumi､Misa

〈Megumi〉
学生時代、留学先のアメリカで現地のキャンパス内ジムのヨガを始めたのがきっかけ。言葉が通じなくても、身体と気持ちがスッキリとするヨガが好きになり、2023年、RYT200を修了。高校時代、チアリーディングをしていたこともあり、音楽をかけながら、リラックス出来る、癒し系ヨガをお届けする事が目標です。
Instagram：megumimeg.a

〈Misa〉
体を動かすことが好きで、幼少期から学生時代までクラシックバレエを習っていました。社会人になり保育士として働く中、仕事の忙しさでバレエから離れてしまいましたが、自分のペースで取り組めるヨガに出会い、徐々に心や体が整いはじめました。2023年、RYT200を修了。レッスンを通して、心や体がすっきりと穏やかな状態を目指しましょう。
Instagram：misa_yoga73

下記の予約サイトよりお申し込み下さい。
https://reserva.be/megyoga

荒木萌、松村美紗