2025年3月16日(日）
①14：00〜15：30
②17：00〜18：30

ぼーっとする時間がなかなか取れない日常、
頭は常にフル回転…ヨガとアロマでリセットしませんか？
身体で感じ、心の底からホッとする時間を。
今回はウェルズ訪問マッサージ杉並院の院長　寺田先生ををお迎えして、
ご希望の方はヨガの後に耳つぼジュエリーでさらにリラックスしていただけます。

お昼の回はお子様連れ・赤ちゃん連れ歓迎です。
お子様はキッズルームで遊んで待っていただくことができます。

大人だけでのんびり過ごしたい方は夜の回をお選びください。

You Room

杉並区梅里

難易度 ★

立ち上がるポーズはなく全身をゆったりとほぐしていきます。
初心者の方も安心してしてご参加いただけます。日常的ヨガをされている方にもおすすめです。

1,500円
耳つぼジュエリーご希望の方は＋500円〜(ジュエリーの数によって変動）

各回5名

2025年3月16日10時まで(定員に達し次第キャンセル待ち）

まちゃ

少人数制のアットホームなヨガ教室Mamma Yogaを運営。
自分の体や呼吸に注意を向けその変化を感じ、自分自身でポーズを選んでいけるヨガを提供し、少人数制でそれぞれに合った声掛けが好評。産後すぐからシニアの方まで幅広い年齢層の方が通う教室です。
平日昼間のレギュラークラスと、月1回地域の方とのコラボイベントを開催中。
地域の児童館等で産後ヨガやマタニティヨガクラスも担当。

Instagram
https://www.instagram.com/macha_mamma_yoga?igsh=dHRmdnJ0a3RoNGZr&utm_source=qr

♦︎臨床心理士／公認心理師
♦︎RYT200
♦︎マタニティヨガインストラクター
♦︎産後ヨガインストラクター

Mamma Yoga

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