2025年3月20日19:00〜19:50

なんとなく慌ただしい日々、、自分と向き合い、心と体を整える時間を大切にしていますか？

太陽礼拝をメインに、シンプルなポーズを吸う吐くの呼吸に合わせて行います。
流れるようにゆるやかなポーズを取っていくことで、凝り固まった肩周りや股関節をほぐし、体の巡りを整えて、心身をリフレッシュしていきましょう。

＊男性も参加可能
＊初心者向け
＊体が重く疲れている方に
＊運動不足の方に
＊気持ちをスッキリさせたい方
＊途中参加OK

Wellness Hub TOKYO 代々木上原 駅徒歩1分
東京都渋谷区西原3-13-15 フラット代々木上原B棟303

難易度 ★

3,300円

6名

前日の18時まで。(定員に達し次第、申込終了となります)

tica..

Instagram @chika_inuzuka

思春期に過度なダイエットを繰り返して苦しんでいたときに、体と心を想いやるヨガに癒される。
コロナ禍を機にRYT200を修了し、東京を拠点にヨガインストラクターの活動を開始。

外見に捉われることなく、心身ともに健康で内側からの美容が大切であることを身に沁み、会社勤務を辞めてフリーランスに。腸活と温活を取り入れたライフスタイル(ファスティング/よもぎ蒸し/フェムケア等)と、マインドフルな暮らしを心掛ける。

“10年後20年後どんな自分で在りたいか…”
“体と心に素直に”をテーマとして、都内を中心にフィットネススタジオや自主開催でヨガを指導。

ヨガで楽しく！
マインドフルに緩めて感じて、
心身を栄養たっぷり満たしましょう！

今までのレッスン実績
/腸活デトックスヨガ
/骨盤底筋ヨガ
/マインドフルネスヨガ
/パークヨガ
/満月ヨガ

-ヨガインストラクターRYT200
-リストラティブヨガ修了
-ファスティングカウンセラー
-フェムテックマイスター
-入浴アドバイザー
-おかま直伝よもぎ蒸しセラピスト…等

salon pourmori

moshよりお申し込みください。または公式LINE、Instagramからでも受け付けてます。