2025年3月21日（金）①10:00〜11:30 ②19:30〜21:00

毎月1回開催の、ヨガとセルフセアtipsを紹介するワークショップクラス！
3月はヨガクラスに加え、アーユルヴェーダホスピタルの体質チェックシートを実施します♪
自分の状態に目を向け、自分をより理解し、優しくセルフケアするひとときに繋げましょう。
自分と深く向き合い贅沢な時間を過ごそう！

■クラス内容
3つの内容を盛り込んだ75分間のスペシャルクラス！
・relax yoga
リラックス系クラス。ゆるやかな動きとともに全身をしなやかに整えます。
・prana charge
いくつかの呼吸法やインドの体操に加え、呼吸が深まるポーズを実施します。
・ayurveda self care
アーユルヴェーダの体質診断。南インドのアーユルヴェーダ病院で使用されている、体質チェックシートでご自身のプラクリティ(体質)を確認してみましょう。

■特典
［1］南インドのアーユルヴェーダ病院の、体質チェックシート付き！
［2］アーユルヴェーダセルフケア用のオイルの小瓶をプレゼント！
キュアリング（加熱処理）済のセサミオイルなので、お家ですぐにアビヤンガ(オイルマッサージ)やオイルプリング(オイルうがい)を実践できます。

■スケジュール
［①10:00-11:30］
10:00 集合 ※時間厳守
10:15クラススタート
11:30クラス終了 最後に記念撮影♪
（※開始直前のご予約の場合、お土産をご用意出来ない場合がございます。）

［②19:30-21:00］
19:30 集合
19:45 クラススタート
21:00 クラス終了 最後に記念撮影♪
（※開始直前のご予約の場合、お土産をご用意出来ない場合がございます。）

■実施場所
［ヘアーサロン サボイア］
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。

■料金
¥3,500
現金でのお支払いです。お釣りのないようにご用意ください。

■持ち物
・ヨガマット、またはヨガラグ
・ヨガができる格好
・飲み物

■キャンセルポリシー
当日100%（事由の如何を問わず）
※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。

渋谷区

ヘアーサロンサボイア

難易度 ★

オールレベル。初心者、初参加、大歓迎♪

¥3,500

各回7名

開催前日まで。※定員に達し次第終了。

marin

ヨガをすることで、自分を心から認め、肯定し、尊重し、深く深く理解できるようなると信じています。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！自分にBig Love！
同じ気持ちの仲間たち、ぜひクラスにJoinしてね♪

Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪

marin［yoga teacher］

Peatixからお申し込みお願いします。
2025年3月21日（金）
①10:00〜11:30 https://ayyoga0321m.peatix.com/
②19:30〜21:00 https://ayyoga0321n.peatix.com/
お問い合わせ等はお気軽にインストラクターInstagramに、コメントまたはメッセージお寄せください。