2025/03/29

※早割で  300円off！！
開催 10日前までのお申込で 300円off致します

昨年9月から毎月土曜日の朝ヨガ開催しています。

四季のある日本だからこそ この季節を楽しむパークヨガを同じ場所で同じような時間帯で開催しています。

そんなに早くない10時からです

70分のレッスン後 お写真を撮って 少しお茶会をします

マッキーがお届けする 朝ヨガは  ╲無理無く！無駄無く！心地良く！╱  自分の呼吸と身体を繋げる初心者の方にもオススメの ヨガになっています。

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。
後半は時間があれば太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。

ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

レッスン終了後 桜の香りのお茶で 楽しい一時を御一緒しましょう

この時期のパークヨガは混雑しているため
待ち合わせ場所が 変わります
3/29  スターバックス 噴水前

◆美味しい純国産”ソイプロテイン”【私の完全美容食】 1食分もプレゼント致します。

千代田区　皇居外苑

難易度 ★

★～★★
初心者から経験者の方でも楽しめるます
丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します

2,500円   当日現金支払い
※早割で  300円off！！
開催 10日前までのお申込で 300円off致します

12名

開催1時間前まで

マッキー

https://www.instagram.com/makki_yoga/

ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇！！
アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
クラステーマ
【みんなで楽しむパークヨガ】
満員越えの沢山の参加者様とパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えました！！

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブでのヨガクラスと 月2～3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

マッキー

MOSH
https://mosh.jp/services/134521

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
■お持ち物
ヨガマット、飲み物、
フェイスタオル 虫除けなど、 お持ちください
更衣室などはございませんので、動いやすい服装でお越しください。
■暑さ対策 (帽子・タオル・日焼け止め・サングラス)
■寒さ対策(長袖の上着やヒートテック)

■トイレは駅や近くの商業施設などで済ませておくことをオススメします