2025年3月30日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座：アーユルヴェーダを基にした「「体質別マインドケア法」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK

5000年前から続くインドの自然療法、アーユルヴェーダを取り入れたヨガで、心と身体のバランスを調整しませんか☺︎？

★初回割引キャンペーン実施中★
当方が主催するクラスに初めて参加される方は、
参加費が500円割引となります！
（2,000円→1,500円！）
ぜひこの機会にお試しください♪

皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)

————★開催概要★————
★開催日時
2025年3月30日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座：アーユルヴェーダを基にした「「体質別マインドケア法」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK

★場所
阿佐ヶ谷地域区民センター
※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです。男女に分かれた更衣室も完備されています。）

★定員
10名

★参加費
2,000円（税込）
※初めての方は、1,500円でご参加いただけます❣️
※当日現金またはPaypayでお支払いください。

★参加者プレゼント
「体質別マインドケア法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします♪

★持ち物
リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）

杉並区
阿佐ヶ谷地域区民センター

難易度 ★

座ったまま、または寝たままのポーズが中心となりますので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方、普段運動されていない方でも安心してご参加いただけます。お疲れの方は、クラスの途中で寝落ちして頂いても大丈夫です☆彡

1人：2,000円
※初回割引キャンペーンにつき、初めての方は1,500円でご参加いただけます！

10名

3月29日（土）18時頃まで

恵子

一人でも多く人にアーユルヴェーダやヨガの素晴らしさを知ってほしい、心も身体も健康で幸せに過ごす知恵を届けたい、そのような思いで活動しています☺︎

●Instagram：＠ayurbeauty_be
（https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ ）
●ブログ：アーユルビューティ
（https://ayurbeauty.jp/ ）
※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫

●取得資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダライフデザイナー資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チャクラコーディネーター資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 インテグラル美容アドバイザー資格
・日本アーユルヴェーダ協会認定 生命科学アーユルヴェーダのコーディネーター
・日本化粧品検定 1級
・アロマセラピー検定 1級
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
・Studio+Lotus8主催ケンハラクマ先生による「プラーナフローヨガ指導者養成講座」修了

アーユルヴェーダヨガクラブ

下記のフォームよりお申し込みください
▼専用お申込フォーム▼
https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8