2025年3月30日（日）13:40~16:30（13:20より入場可）

相模湾を望む神奈川・逗子の高台に佇む、緑に囲まれた一軒家。

高い天井と三面の窓からは光が降り注ぎ、屋内にいることを忘れてしまいそうな空間です。まずは一緒に時間を過ごすメンバーと簡単に自己紹介。オールレベルのヨガをたっぷりと楽しんだ後はコーヒータイム。幻の焙煎所ともいわれるお店から豆を取り寄せ、丁寧に淹れます。窓からの景色を楽しみながら逗子の美味しいスイーツと一緒に味わい、みんなでなごやかにおしゃべり。ヨガをした後は初対面でもすぐに打ち解けるから不思議。一緒にヨガとコーヒーを楽しみましょう。

逗子市桜山7-3-32
estestest

難易度 ★★

オールレベルです。初めての方も問題なく参加されています。軽減法をいくつか提示しますので当日の体調次第でそれぞれにお楽しみいただけます。人と比べることなくご自分のペースで楽しんでください。

参加チケット¥5,500（ヨガ・コーヒー・スイーツ・会場代として）

6名程度

当日2025年3月30日（日）12:00

Mizuko

Instagram：https://www.instagram.com/mizuko.progressing/

ヨガスタジオM. Progressing主宰。ヨガ歴は約20年、2022年全米ヨガアライアンスのRYT200を取得。
心身共に疲弊していた30代に健康になりたくてヨガを始めました。他人と勝負しなくていいこと、上手にできなくても最初から十分楽しめたことからヨガが好きになりました。それ以来ずっと私の人生にはずっとヨガがありました。
ゆったりとひと呼吸、ひと動作。からだを動かすことだけに集中することで、とらわれがちな強い感情（主に怒りや悲しみなどストレスのもととなる感情）から離れることができます。また体の隅々まで気を配りながら体を動かすことは自分自身を丁寧に扱っていることと同じだと気づき、私にはその時間が必要だと感じた時からヨガはライフワークになりました。
体を適切な配列で動かすことで自分が持つ力が伝播しやすくなり思っている以上のことができることがあります。自分を信じる、自分の体を信じることがヨガを通して実感していただけたらうれしいです。
ヨガの指導を2024年から始め、その数か月後にこのヨガとコーヒーも毎月開催するようになり今では私の大事な居場所となりました。2025年1月からは第1～第4日曜日に自由が丘でヨガスタジオをスタートさせたためヨガとコーヒーは不定期開催となりますが今後も継続していきます。その他ヨガと自然と上質な時間をテーマにイベントを企画、開催します。

Mizuko

イベントURLをクリックするとPeatixへ遷移します。そちらからチケットをご購入ください。

https://peatix.com/event/4288174