2025年4月5日(土）15:15～16:45

みどり溢れるお洒落なスタジオでのリラックスヨガを体験しませんか？

鎌田真梨先生よりメッセージ
今回のコンセプトは、《緩む×幸福感》
私達の身体は日常の姿勢や癖、仕事での場面やストレスなどで知らず知らずの間に緊張しがち。
特に全身の筋肉や神経に大きく関わる〈脊柱〉にフォーカスを当てながら丸める動作で失いがちな本来のS字カーブを取り戻し、深部の筋緊張を和らげていきます。
身体が緩むと自然と心も緩んでいきます。
「聖なる樹」と呼ばれるパロサントは邪気を払い幸福を呼び込むと言われています。
目を閉じてその甘い香りの中に溶け込みながら雑念を手放し存分にリラックスしていきましょう。「今ある幸せ」にも目を向けポジティブな自分を丁寧に感じ幸福感に満ち溢れている姿は明日への活力にもなります。』

Time Schedule
15:15 STUDIO BREATH集合・手指消毒・集金
※時間厳守！15:15分より早くスタジオ前で待機はご遠慮下さい。
15:30-16:30 レッスン
16:30-16:50 撮影タイム(集合写真撮影など)
16:55 完全退出

持ち物
□ヨガ出来る格好や動きやすい服装　□飲料水　□汗拭きタオル
※ヨガマットはあるので持参不要ですがご自身のが良ければ持参下さい。

YOGA STUDIO BREATH
港区南青山

難易度 ★

□4,500円(当日現金払い）
□女性枠参加チケット3,500円(当日現金払い）※2月に開催したバレンタインヨガに参加した方のレッスン1回無料対象外です。）

9名

定員に達し次第締切

鎌田真梨

Instagram: @mari__kamata
プロフィール；
16歳で渡英。
世界的演出家マシュー・ボーン率いる『New Adventures』元所属プロダンサー。
ミュージカルの振付助手や舞台通訳なども多数経験。
心身のメンテナンスとして在籍中にヨガと出逢い「ありのままでいい」という哲学に感銘を受け学びを深めるため資格を取得。柔らかい雰囲気と癒しの声、オンオフはっきりとしたメリハリのある誘導が定評。
【癒しを届けたい】をモットーに心の繋がりと豊かさを誰もが育むことができる時間を提供するよう心がけている。指導歴10年。
現在はフリーとして都内スタジオでのレッスンや多数イベントに登壇。
一児のママ。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・マインドフルネス瞑想講師
・ヨガニドラ認定講師
・Lilayoga アジャストメントエキスパートコース終了
・AEAJアロマテラピー1級

Peatixよりお申込み。

https://palosantrelaxyoga0405.peatix.com/

少人数制ヨガサロンSERENDIPITY