2025/04/06 (日) 9:30 – 12:00

ヨガ×インドカレー　イベント！！
7回目の開催です♪
常連の方も、初めての方も皆様お待ちしております☆

9:15 開場
9:30-10:35 CPY ヨガ
10:35-11:00 椅子や机など元の位置へ（お手伝い、ご協力いただけますと幸いです）＋お着換え
11:00-12:00頃 ランチ

タンジャイミールスさんでの定番メニュー！
•ミールス（お肉あり、なし選べます）
OR
•マトンビリヤニ（インドの炊き込みご飯！ここでビリヤニが食べられるのは土日だけ)
を当日お選びいただけます！

もしよろしければ、食後にマサラチャイもどうぞ～♪（アクロバティックにチャイを淹れてくださいますので、お楽しみに）

◆Core Power Yoga 🄬

私事ですが、講師のKanataは、Core Power Yoga （コアパワーヨガ）講師の資格を取得いたしました（わ～い♪）

コアパワーヨガは、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングであり 、障害予防またリハビリテーションとしても活用できる運動療法。

関節可動域を超えない範囲で、身体のどこが伸びているか、縮んでいるかなどを感じながら、じっくりと動いていきます。

ヨガ初心者の方は、正しく筋肉を使うことで、楽しく、怪我無くヨガをご自身の健康のために取り入れられるように♪

ヨガ上級者の方は、今一度関節可動域を意識して動き、柔らかさのみでなく、筋肉を使って動けるように♪

お一人お一人がご自身の心身と向き合える時間にしていきます！！

渋谷区幡ケ谷２丁目７−１０ 松本ビル 2F 日本
タンジャイミールス

難易度 ★

5500円（税込)

6名

定員に達し次第

Kanata
【インストラクター説明】
ヨガ•ピラティス講師 × 輸入バイヤー

アクティブに動くヴィンヤサフローから
アロマを使用したリラックスヨガまで
「明るく！楽しい！」レッスン開催中！

Instagram : https://www.instagram.com/kanata_happyogini/

(株)トランキーレ

記載のURL（Peatix）よりお申込みをお願いいたします。

https://peatix.com/event/4320574/view