2025年4月12日(土）09:10～13:00

日本には、その季節ならではの美しい言葉があります。春暁とは明け方から朝へのうつろい。蒼天とは青々とした空の事。麗らか(うららか)とは、柔らかな日差しが届いて、のどかに晴れている様子の事。
スタジオを飛び出して広い春空の下で解放感をたっぷり味わいます！

イベント当日、安心安全にイベントレッスンを運営する理由から、緊急連絡先と参加同意書の記入がございます。
頂いた個人情報は当イベントの運営管理の目的にのみ利用致します。
当イベントはインストラクターへの実費以外に発生しない非営利目的での開催及び公園利用の許可を得ての開催です。

2レッスンあるのでどちらかだけでも参加するのもOK! 希望者で豊洲公園迄約1㎞お散歩とランチピクニックもあります。

日時:4/12(土）※雨天は4/13(日）に延期（前日16時までに判断します。)
場所：豊洲六丁目公園
★最寄り駅
ゆりかもめ新豊洲駅 2A出口徒歩5分
東京メトロ有楽町線豊洲駅7番出口より徒歩15分
※ぱらつく雨程度（雷雨を除く）であれば開催します。荷物が濡れないように大きいゴミ袋とレジャーシートを用意します。
※万が一レッスン開始後に急な雷雨により中止をせざるを得ない場合は参加費はご返金致します。

レッスン内容
①09:20～10:20「春暁の目覚めのEARTHING YOGA」
「この時期は寒暖差が激しく、体調管理が難しい季節ですよね。体温調節がうまくいかず、体がだるさを感じることがあります。
穏やかな呼吸法や血行促進に効果的な動きで、体を温めながらリフレッシュします。
丁寧に誘導いたしますので、初めての方も安心してご参加ください。
春の爽やかな空気と大地のエネルギーを感じながら、心地良く1日のスタートを切りましょう！」

難易度★☆☆☆☆
インストラクター まこ先生＆ゆりこ先生

②10:45～11:45「蒼天の麗らかODAKA YOGA」
「春の息吹とともに、波の様にように動くOdaka Yogaスタイルで心と身体、自然との繋がりを感じて、新鮮なエネルギーを循環させていきましょう！
初めての方も慣れてる方もご参加いただけるオールレベルのレッスンです。 今の季節をまるっと感じて、外ヨガの醍醐味をあじわいにいらしてください。」

難易度★★★☆☆

インストラクター　酒見駿介先生

持ち物
□ヨガ出来る格好や動きやすい服装/肌寒い可能性もあるので羽織れる服装
※出来る限り予め動きやすい服装でお越しください。お手洗いは近くにあります。
□ヨガマット又は大きめなバスタオル持参(※女性のみレンタルヨガマットを使用したい方はレンタルヨガマットもお申込み下さい）
□日差し対策（キャップや日焼け止め・サングラス）
□飲料水
□汗拭きタオル

Time Schedule　※参加するレッスンの集合時間にお越し下さい。
①「春暁の目覚めのアーシングヨガ」
09:00-09:10 集合・集金
09:20-10:20 YOGA
10:20-10:30 撮影タイム(集合写真撮影など)

②「蒼天の麗らかODAKA YOGA」
10:30-10:40 集合・集金
10:45-11:45 YOGA
11:45-12:00 撮影タイム(集合写真撮影など)・ 片付け・自由解散

希望者のみでお散歩とピクニックランチ
12:00-12:15 豊洲公園までお散歩約1㎞
12:15-13:00 ピクニックランチ自由解散
※公園内にはブルボトルコーヒーがあります。
豊洲エリアの桜ももしかしたら楽しめるかもしれません。前後にゆっくりお散歩するのもお勧めです。

江東区 豊洲六丁目公園

★★

「春暁の目覚めのEARTHING YOGA」⁣
□男性参加チケット2,500円（当日現金払い）
□女性参加チケット1,500円（当日現金払い）

「蒼天の麗らかODAKA YOGA」⁣
□男性参加チケット3,000円（当日現金払い）
□女性参加チケット2,000円（当日現金払い）
□女性のみレンタルヨガマット200円（当日現金払い）

各回12名

定員に達し次第締切

まこ＆ゆりこ、酒見駿介

まこInstagram:　@makomako_yoga
ゆりこInstagram: @yuriko_yoga31
酒見駿介Instagram: @shun_zphenix

Peatixよりお申込み。
https://springparkyogatoyosu.peatix.com/

少人数制ヨガサロンSERENDIPITY