2025/04/12 (土) 10:30～

4月12日 土曜日 10:30から お花見しながらヨガをしませんか？

皇居外苑の桜はソメイヨシノよりも 八重桜が多いので、ソメイヨシノの満開から一週間後が見頃と、なり、その可愛い花々を見られる最高の場所でヨガを、楽しみましょう

この日は 大福と温かいお茶も準備致します。

※早割で 300円off！！
開催 10日前までのお申込で 300円off致します
(>_<)直前キャンセルはしないでね

70分のレッスン後 お写真を撮って 少しお茶会をします

マッキーがお届けする ヨガは ╲無理無く！無駄無く！心地良く！╱ 自分の呼吸と身体を繋げる初心者の方にもオススメの ヨガになっています。

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。
後半は時間があれば太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。

皆さんでペアポーズやグループポーズもあるかもしれません

ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

千代田区　皇居外苑

難易度 ★

初心者から経験者の方でも楽しめるます
丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します

2800円
大福とお茶付き！！
開催10日前の申し込みで 300円 off

12名

前日

マッキー

https://www.instagram.com/makki_yoga/

ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇！！
アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
クラステーマ
【みんなで楽しむパークヨガ】
満員越えの沢山の参加者様とパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えました！！

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブでのヨガクラスと 月2～3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

マッキー

MOSH
https://mosh.jp/services/249563

または、講師Instagramへ直接ご連絡ください

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
■お持ち物
ヨガマット、飲み物、
フェイスタオル 虫除けなど、 お持ちください
更衣室などはございませんので、動いやすい服装でお越しください。
■暑さ対策 (帽子・タオル・日焼け止め・サングラス)
■寒さ対策(長袖の上着やヒートテック)

■トイレは駅や近くの商業施設などで済ませておくことをオススメします