2025年4月13日（日）7:15-9:00

【クラス内容】
東京都心にある自然豊かな古民家にてエネルギーあふれる1日を始めませんか？
前半の朝ヨガでは、身体の使い方からご説明するので初心者の方も大歓迎です。参加者により日英バイリンガルにてクラスを行います。
運動不足を解消したい方、体力をつけたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方におすすめです。
早起きしてたっぷり動いた後は、つなぐごはんによるヘルシーな朝ごはん弁当をご提供します。(ベジタリアン対応)

【スケジュール】
7:15-7:30 受付
7:30-8:30ヨガクラス
8:30-9:00朝ごはん (担当: つなぐごはん)
9:00 解散

【持ち物】
マット/タオル/動きやすい服装(脱ぎ着できる服装がおすすめ)/お水

※マットを持っていない場合のみレンタルあり(300円/人)少数のみの数量限定・事前予約制となります。
ご予約は古民家ヨガ公式LINEまで。

Chanoma
東京都豊島区西池袋5-12-3

難易度 ★★

運動量は少し多めに構成しますが、初心者の方や柔軟性に自信がない方も多く参加されますのでぜひお気軽にご参加ください。

元々運動経験もなく体が硬かった講師により、身体の使い方からご説明いたします。

おひとり4,500円(朝ごはんつき)

11名

定員に達し次第締め切りとなります。

Hitomi

Instagram
https://www.instagram.com/htmyy?igsh=amZhM3FzMTVqY2h2&utm_source=qr

全米ヨガアライアンス認定講師
オープンなヨガクラスをコンセプトとし、自然を感じるクラスにこだわる。
もともと身体が硬く、社会人から運動経験なしの状態でヨガを始める。サーフィンや登山などのスポーツを通じ、ヨガによるプラスの効果を実感。動ける身体づくりのためのクラスを実施している。

古民家ヨガ　@comincayoga

予約サイトよりお申し込みください。

ご不明点やマットレンタル希望がある方は公式LINEや講師までお問い合わせください。
予約サイト
https://airrsv.net/comincayoga/calendar

公式LINE
https://lin.ee/gzbFFyHa