呼吸深まる、ゆったりフローヨガ
2025年4月26日(土)16:45〜18:00
イベント情報
| イベント名 | ： | 呼吸深まる、ゆったりフローヨガ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2025年4月26日(土)16:45〜18:00 |
| 実施内容 | ： | “忙しい日々に、ひと呼吸の余白を” 現代人は呼吸に必要な筋肉が緊張や疲労していて、正しく呼吸できていないことも多いと言われています。 こちらのクラスでは呼吸筋と呼ばれる筋肉を様々なワークやマッサージでほぐし、ヨガのポーズを呼吸に合わせてゆったりと繰り返しながら行います。 ただ深めるだけでなく、あなたに無理のない呼吸でヨガをする心地良さを、一緒に味わいましょう。 |
| 開催場所 | ： | 東急プラザ渋谷4F |
| 難度 | ： | 難易度 ★★ 難度★★ですが、一つ一つの動きをゆっくり行ってから、流れるように同じ動作を繰り返して行います。初心者の方にも安心して楽しんでいただけます。 |
| 参加費 | ： | 3,500円 |
| 定員 | ： | 15名 |
| 講師 | ： |
YACCO わたしは幼少期から喘息、アレルギー持ちで、長い間「呼吸が浅い」状態が当たり前でした。 |
| 主催 | ： | Life Tuning Days |
| 申込方法 | ： | 公式ウェブサイトよりお申し込みください |
| 申込締切 | ： | イベント当日まで可能 |
