2025年5月5日（月・祝）9:30 ~10:30

モーニングフローヨガを開催します♪

日差しもあたたかくなってきて、気持ちのいい青空の下で身体を動かしてみませんか？

5月は自律神経が乱れがちです⚡︎
季節の変わり目であったり、環境が変わった方は特に疲労がピークに達する時期でもあります。
モーニングフローヨガを行うことで、血行促進や自律神経を整える効果が期待できます！
肩こりや腰痛などの不調を改善する効果も◎
ヨガに集中することで、ストレスで悩まれている方にもオススメです♡
心も身体も気持ち良く整える時間を過ごしましょう･:*+.

初めて参加される方も大歓迎です◎
“ヨガは初めて” “身体が硬い”
このようなお悩みを持っている方も
気持ち良くヨガができるよう、
私たち2人でサポートさせていただきます！

〜当日の流れ〜

9:15 ▶︎集合
集合場所の詳細は、お申込み完了後に
メールにてご連絡させていただきます✉️

9:30　 ▶︎レッスンスタート！

10:30 ▶︎レッスン終了！お疲れ様でした！

〜10:45 ▶︎レッスン終了後、
お時間に余裕がある方で記念撮影⭐︎

✳︎主催
OMYOGA 2024年卒業生

✳︎参加インストラクター紹介
KA-RA @kara.yoga0912
KAREN @karen.da.poweryogi

Instagramにてイベントやレッスンの情報も
それぞれ更新していますので、よろしければ
チェック&フォローお待ちしてます✔︎！

千代田区
皇居外苑

★★

2500円

16名

2025年5月5日（月・祝）9:00 ※定員に達し次第、締切とさせていただきます。

KAREN
『ヨガを通して居場所を見つける』
〜居場所を見失ってしまった方に、ヨガを通して居場所を見つけて欲しい〜

元英会話講師・外資系IT企業勤務

2015年　大学時代にホットヨガに出会う
2019年　体調を崩したことでホットヨガから離れる
2023年　常温ヨガに出会う
常温ヨガで出会った講師たちに魅了されヨガインストラクターを目指す。

2024年 RYT200修了
2024年6月〜 RYT500 受講開始

現代社会では、毎日たくさんの情報に触れ、忙しく、ストレスフルな日々を送っている方が多いと思います。

自分と向き合う時間が少ないと、ふとした時に自分の居場所を見失ってしまうことがありませんか？
社会での居場所、会社での居場所、友達との関係性での居場所、家族内での居場所、そして自分の心の居場所。

ヨガを深めることで、自分の身体を理解し、それが心へと繋がっていく。
ヨガを通して、心と身体の繋がりを深めていく。
自分の身体に心が繋ぎ止められれば、見失っていた居場所がだんだんと見えてきます。

好きなこと: 海外ドラマ・映画鑑賞/ 食べること/ アームバランス・逆転ポーズのプラクティス/ ニュースを見ること

Instagram ⇨ @karen.da.poweryogi

下記のいずれかのウェブサイトよりお申し込みいただけます。
https://mosh.jp/services/242747
https://morningflowyogamay2025.peatix.com/view

OMYOGA 2024年卒業生