5月5日(月祝) 11:00-12:00

-ヨガウェアブランド nagayoga presents-
新宿 高島屋にてヨガイベント開催！

自分の歩行はどのタイプ？
セルフチェックシートプレゼント

「できるだけ長く自分の足で歩きたい」
それを願わない人はいませんが、私たちの日常において歩く頻度は高く、歩行動作を修正することは快適な身体でいるために重要です。
そして正しい歩行になれば自然と体が引き締まります。

このレッスンでは機能解剖学に基づき、全身に緊張をもたらす神経興奮を抑えための脳トレから始まり、足裏から舌骨筋まで体中をヨガの動きでコンディショニング整えます。

最後は整った体で行う究極のシャバーサナ（ヨガの休息のポーズ）を体感して下さい。

◇開催日時 2025年5月5日(祝月)11:00-12:00
◇開催場所 高島屋 新宿店8Fスポーツメゾン特設会場
◇レンタルマット 550円にて貸出可

渋谷区千駄ヶ谷 新宿高島屋

難易度 ★

性別年齢問わず、どなたでもご参加いただけるオールレベルのクラスです

参加費 2,200円

定員 20名

川村香織
@kaori_peaceyogatokyo

ヨガ＆ヘルスヘアコーチ。
腰椎疾患や婦人科系不調、産後の身体づくりのためにヨガを始める。
ベビー・キッズ・大人まで幅広い世代の方に「夢希望を語れる身体作り」を提供。
解剖学に基づいた運動指導と栄養食事学でのインナーケアを掛け合わせ、分かりやすく結果の出せるレッスンを行っている。15歳と12歳の母。

新宿高島屋

https://mosh.jp/services/261106