【平日夜ヨガ】
2025年5月7, 14, 28日(水) 21:00〜21:45
2025年5月19日(月) 21:00〜21:45

【日曜朝ヨガ】
2025年5月4, 11, 18, 25日毎週日曜日 8:30〜9:15

【イベント内容】
季節の流れや自然のリズムに沿ったテーマを毎回変えながら、手軽なおうちヨガを一緒に体験してみませんか？

「最近なんだか疲れやすい」
「気持ちが落ち込みやすい」
「夜なかなか寝つけない」
「体が重い」と感じる方にぴったりな、自分と向き合うやさしい時間をお届けします。

季節の移り変わりや自然のリズムによって、
私たちも心のバランスを崩したり体調を崩しやすくなったり影響を少なからず受けています。

春の季節となりますが、この時期はやる気が起きず落ち込んだり、
冬に溜め込んだ重さが出てきたりします。

そんな季節を乗りこなすヨガを5月はお届けしていきますので、ぜひご参加ください！

【サービス概要】
45分のオンラインヨガ（毎月全8回開催）

【準備するもの】
ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、タオル、お飲み物

【5月のテーマ】
●Week 1：5/4(日) 8:30〜
芽吹きとともにリセットヨガ 〜心身のリズムを整える〜
●Week 2：5/7(水) 21:00〜, 5/11(日) 8:30〜
満ちる月に心ほどけるヨガ
●Week 3：5/14(水) 21:00〜, 5/18(日) 8:30〜
巡り整うデトックスフローヨガ
●Week 4：5/19(月) 21:00〜, 5/25(日) 8:30〜
新月前の静けさと安らぎのヨガ
●Week 5：5/28(水) 21:00〜
新月のヨガニードラ

ZOOMを使用します。
URLはMOSHメッセージまたはメールにてお知らせします。

★

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法はたくさんあります。
安心してご参加ください！

まずは初回500円体験から！

※継続メンバーとして続けたい方は、アーカイブ付きの月額制のプランもご用意がございます。詳しくはMOSHのページでご案内しています。

最大15名まで

定員に達し次第の締め切りです。

ecru yoga かほ

●経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了

●プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースとオンラインにてヨガレッスンを開催中。

ecru yoga かほ

【MOSHお申し込みページはこちら】
https://mosh.jp/services/231653

ご相談や不安なことがあれば、
お気軽にインスタグラムからDMいただきますようよろしくお願いいたします！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/