2025年5月10日(土) 11:00〜12:00
2025年5月29日(木) 19:30〜20:30

現代病・国民病とも言われる首・肩こり。
心に溜まったストレスが身体を緊張させ凝りを生んで、
首や肩・背中周りの不調につながっているのかも…

首と肩を中心に、
深い呼吸と優しい動きでほぐしつつ、
姿勢を改善し、凝りにくい体づくりも意識して動いていきます。

レッスン後は、首・肩がふわっと軽くなり、
視界も明るく感じるような開放感を味わえます。

【アクセス】「横浜駅」徒歩9分、相鉄本線「平沼橋駅」徒歩7分（場所詳細は予約後にお伝えします）
【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル

横浜市西区平沼

難易度 ★

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意していますので、
安心していらしてくださいね！

初回体験：1,000円（※MOSHクーポンコードに「ecrureal1st」をご入力ください）
1回券：2,000円
4回券：7,200円 （※1回あたり1,800円／2ヶ月期限。MOSHからの予約時に「クリエイターへの連絡事項」に4回券希望とご記載ください。）
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします

少人数制！5名限定

定員に達し次第、締め切りとなります。

ecru yoga かほ

●経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了

●プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースとオンラインでヨガレッスンを開催中。イベントも多く開催しています。

以下予約サイトからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/232483

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、インスタグラムからDMで
・お名前フルネーム
・レッスン希望日
・ヨガマット貸出希望有無
の３点をお伝えください！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/

ecru yoga かほ

■キャンセルについて
サービス提供開始の3日前（72時間前）までMOSHから無料でキャンセル可能です。
キャンセル可能期間以降に関しましては、必ず直接ご連絡ください。
キャンセルポリシーはMOSHに記載の通りですのでご確認ください。ご協力をよろしくお願いいたします。

■その他
ネットワークビジネスや宗教等の勧誘はご遠慮いただいております。