2025年5月13日（火）19:30-21:00

満月の夜のスペシャルクラス♪※女性限定
ヨガとアーユルヴェーダセルフケアのワークショップクラス。
アーユルヴェーダホスピタルの体質チェックシートを行い、自分に合ったセルフケア方法を確認しましょう。

女性の身体は、月のサイクルに影響され、日々ゆらぎ、変化を繰り返しています。
いつも一定ではない、だからこそ美しく愛すべき私たちの身体。
自分の状態に目を向け、自分をより理解し、毎日をよりスッキリと明るく過ごすことを目指します。

開催場所は、ヴィーガン×オーガニック美容室。ヨガはキャンドルライトのキラキラの中で実施します。

■開催日時
2025年5月13日（火）19:30-21:00

■レッスン内容
3つの内容を盛り込んだ75分間のスペシャルクラス！
・relax yoga
リラックス系クラス。ゆるやかな動きとともに全身をしなやかに整えます。
・prana charge
いくつかの呼吸法やインドの体操に加え、呼吸が深まるポーズを実施します。
・ayurveda self care
アーユルヴェーダの体質診断。南インドのアーユルヴェーダ病院で使用されている、体質チェックシートでご自身のプラクリティ(体質)を確認してみましょう。最後に、体質ごとのセルフケアTipsを記載したシートをプレゼント。

■特典
［1］南インドのアーユルヴェーダ病院の体質チェックシート
［2］体質ごとのセルフケアTipsシート
［3］アーユルヴェーダセルフケア用のオイル
(お家ですぐにオイルマッサージなどのオイルケアを実践できます。)

■スケジュール
19:30 集合
19:45 クラススタート
21:00 クラス終了 最後に記念撮影♪
（※開始直前のご予約の場合、お土産をご用意出来ない場合がございます。）

■実施場所
［ヘアーサロン サボイア］
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。

■料金
¥3,500

■持ち物
・ヨガマット、またはヨガラグ
・ヨガができる格好
・飲み物

■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。

東京都
渋谷区
ヘアーサロンサボイア

難易度 ★

オールレベル。初心者、初参加、大歓迎♪

3,500円

7名

開催２時間前まで。※定員に達し次第終了。

marin

都内ヨガコミュニティsunlala(サンララ)代表。
渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、月1のスペシャルクラスを開講中。
ヨガをすることで、自分を心から認め、肯定し、尊重し、深く深く理解できるようなると信じています。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！自分にBig Love！
同じ気持ちの仲間たち、ぜひクラスにJoinしてくださいね♪

Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪

都内ヨガコミュニティ sunlala サンララ

予約サイトからお申し込みください♪
https://college.coeteco.jp/date_groups/5e3MHnP1

(はじめて参加でも約3分で予約完了！)