2025年5月15日　木曜日　10:30〜13:00
ヨガ　1時間程度
雨天:
東部市民センターホールにてヨガを行います

心と身体のケアを大切に。。。

普段は地域ヨガをメインに
スタジオレッスンをしていますが

今回は
青空の下で気持ちよくヨガができる季節！
年に一度の
オーガニックM+とのコラボイベントです

お外でハッピーホルモン分泌させ
ヨガを楽しみましょう！

身体はスッキリ　心もウキウキ♫
ヨガが終わった後は
身体が喜ぶ大人気のヴィーガンバーガーを。。。

◎選べるバーガーメニュー
①sunバーガー&ポテト
②てりやきバーガー＆ポテト
③アイランドバーガー＆ポテト
④サルサバーガー＆ポテト
飲み物は別途

◎オーガニックM +ご紹介

お店は定期的に糀作り、味噌作り、天然酵母パン作り、無農薬野菜を使ったお料理教室、子育て相談会、野菜（松戸市無農薬栽培研究会）の定期販売。

他にディジーファーム（矢切方面）で広大な畑を借りて20家族と農作業も仲間達と行っています。

◎ご用意いただくもの

ヨガマット
動きやすい服
バスタオルorフェイスタオル
水分補給用の飲料

⚪︎あると便利なもの
日焼け止め
サングラス

皆さまにお会いできるのを楽しみにしています♫

千葉県
松戸市高塚新田494-13 梨香台ショッピングプラザ10
東部市民センター前

★

だれでも気持ちよく動けるような
心地の良い流れにしていきます。

最後はISHTA YOGA 瞑想　が入り
とても頭の中がスッキリし
落ち着いてきます。

ぜひ、お気軽にご参加くださいね☆

一時間のヨガ&
ヴィーガンバーガー&ポテト付　2300円

15名

定員に達し次第締め切りさせて頂きます。

tomoco

大手ホットヨガスタジオにて
多数のプログラムを取得
身体を壊した後
ISHTAヨガに惹かれ　ライセンスを取得

自分自身との対話を大切にしています。
どんな時も自分に寄り添うこと、、、
そして挑戦も楽しむこと。

●資格●
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
ㆍbe yoga japan Ishta yoga
RYT200時間TT修了
・IYC ウェルエイジングヨガ
ㆍSelf Adjustmentマタニティ&産前産後ヨガ
ㆍ FTP Instructor of basic mat pilates

○活動経歴
オーガニックファームヨガ　古民家ヨガ　市民センターヨガ　公民館ヨガ　パークヨガ　ビーチヨガ　サップヨガ　ランチ付ヨガ　など

Tomoko Ogawa/
Instagram
@mocomaru.yoga17
https://www.instagram.com/mocomaru.yoga17?igsh=NDdhc3J3Y28yZTY4&utm_source=qr

または
公式LINE
@556pwktl
https://lin.ee/nJAWdzP

よりお申し込みいただけます。

Organic M plus +

ランチの準備がありますので
前日70%
当日100%とさせていただきます。