2025.5.24 (土曜) 11:15〜12:05

\\\「ピラティス未経験」の方向けのスペシャルクラス///
「ピラティスって難しそう…」「運動不足だけど大丈夫かな…」
そんな不安を感じている方にこそのための、特別クラスを開催します!

このクラスは、ピラティスが“まったくはじめて”の方向け。
ヨガの経験がある方も、運動からしばらく離れていた方も大丈夫!

呼吸を感じながら、無理なく体を動かしていくので、気づいたら夢中に。
体幹をやさしく育てながら、ちょっぴりチャレンジも取り入れて、
終わるころには心も体もスッキリするはずです。
初めての方向けだからこそ、リラックスして楽しめる安心の空間。
みんなで声をかけ合って、笑いながら、気持ちよく体を動かしましょう♪

◎ピラティスを経験したことあるけどもう一回基礎から体験したい方も歓迎です◎

【スペシャルクラスとは?】
通常のレギュラークラスとは少し異なる
テーマや視点で行われる特別なクラスです。
毎月1〜3回程度開催しています。
クラスの後には、ノンカフェインのお茶とお菓子をご用意しております。

Wellness Hub TOKYO 代々木上原 駅徒歩1分
東京都渋谷区西原3-13-15 フラット代々木上原B棟303

難易度 ★

初心者の方にこそ参加いただきたいクラスです。

当サロンのクラスに初めて参加する方：
早割5月19日(月）18時までの申し込みで特別価格3500円（税込）
通常価格4400円（税込）

※マットやボールなどは完全に貸し出し無料です。

サロン会員様：40ポイント

6名

当日開始時刻まで

西村 早織 / Saori Nishimura

教材編集者として会社員をしながら、都内スタジオでのレギュラーレッスンやイベントの主催、

プロテインアンバサダー、コラム執筆など、幅広く活動を展開中。
東京大学大学院在学中に心身のストレスで疲弊していた際にヨガと出会い、

趣味として8年間ヨガを続けた後、全米ヨガアライアンス200時間とマットピラティスの資格（IHTA認定）を取得。
「心と身体の健康を保ちながら、いきいきと働く」をテーマに、忙しく働く人々が心身の健康を取り戻し、

毎日をより前向きに過ごせるよう、ヨガ・ピラティスを通じてサポートしています。

【資格】

＜ヨガ資格＞
全米ヨガアライアンス200時間 (RYT 200)
IHTA認定ヨガインストラクター1級
IHTA認定ピラティスインストラクター

＜その他 資格＞
国家資格ITパスポート

Wellness Hub TOKYO 代々木上原

下記予約サイトからご予約ください。
（サロンの会員様はマイページにログイン後予約してください）

https://ibloom.yamadataro.jp/booking/store/entry?id=784&sid=1&btid=1