【皇居SKY YOGA 】
5月30日(金)18:30〜
パレスサイドビル屋上で、
特別なリラックスヨガを開催します

普段は立ち入れない、夜の屋上。
開放感あふれる空の下で、
1日の終わりに深い呼吸と優しい動きで、心と身体を整えませんか？

✔︎ デスクワークでカラダが固まっている
✔︎ 姿勢や睡眠の質を整えたい
✔︎ 皇居ランと組み合わせたい

そんな方におすすめのリセット時間です

初心者の方も安心してご参加ください
ご自身のペースを大切にしながら、無理なく、丁寧にガイドいたします。

〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F
パレスサイドビル Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店 ランニング＆ボディケア

難易度 ★★

難度★★ですが、ゆっくりとした呼吸の誘導とともに、初心者向けのポーズを中心に軽減法なども用いて、やさしくリードしていきます。

3,000円(税込)
→参加費、ランステ利用料(更衣ロッカー&シャワー利用)

先着20名様

2025年5月30日、定員になり次第、締切。

野々瀬　光枝

@s_h_a_n_t_i_mits

インドで本格的にヨガを学んだ後、国内外で経験を積み、現在はヨガ指導歴19年。
初心者から上級者まで幅広く指導し、指導者の育成にも携わるベテラン講師です。
ひとりひとりの身体に寄り添う丁寧な指導と、心身を整える呼吸法が、多くの方に支持されています。

Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店

イベントのURLよりお申込みください。

https://moshicom.com/125073/?i=

ご用意いただくもの

ヨガマット
動きやすい服
タオル
水分補給用の飲料