2025年６月1日～６月29日
毎週日曜日10:00～11：00

６月の毎週日曜日に「陰ヨガ」のクラスを開催します。
陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。リラックス効果が高いことでも知られています。
特に６月は梅雨の季節。日光不足が様々な不調を引き起こし、心身の倦怠感として現れます。また“湿邪”といって、湿気過多のため体の内側の巡りを悪くします。陰ヨガのゆっくりとした体の伸びと、深い呼吸で水分代謝を促してあげましょう。
【次のような方にオススメ】
ゆっくりとしたタイプのヨガが好き
体を柔軟にしたい
最近疲れている
慢性的な肩こりや腰痛がある
【対象】
初めての方～慣れた方まで幅広く受講していただけます。
年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎。
【概要】
60分の陰ヨガレッスン。
１つのポーズを３分～５分程度ゆっくりキープします。

YOHEI
千葉県印西市草深12

難易度 ★

運動量が少ない、ゆっくりとしたクラスです。体の個性に合わせて、ポーズをとることができます。

都度払い：１回あたり2,000円
月２回：3,000円（１回あたり1,500円）
月４回：5,000円（１回あたり1,250円）
ペア割：9,000円（お一人１回あたり1,125円）
※６月は日曜日が５回あります。月４回およびペア割の方は、+1,000円で５回目の受講が可能です。

７名

都度払いの方のみ当日のご参加もOK。ただし、ご予約の方が優先です。

momo

昨年、自身のヨガスタジオをOPENしました。
ヨガの種類、受講スタイルは様々。皆様が無理なくヨガを生活に取り入れられるよう、お手伝いいたします。レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。

ヨガスタジオニローダ

下記ホームページまたはLINEよりご連絡ください。
・スタジオ総合ホームページ
https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

・LINE公式アカウント
@024ojwst　または　ヨガスタジオニローダ　で検索