2025年6月3日(火) 10:20〜11:30
2025年6月10(火) 10:20〜11:30
2025年6月17日(火) 10:20〜11:30
2025年6月24日(火) 10:20〜11:30

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en yoga 2周年キャンペーン！
一番お得な【ウェルカムチケット】６月限定販売！
※初回＆2回目の方限定
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「自分のために何かしたい、体にいいことを習慣にしたい」こんなメッセージが心に浮かんできたら、ヨガを始めるとてもいいタイミング。

ヨガはポーズを行うものというイメージが強いですが、本来の目的は心を静め、本当の自分と出会うことにあります。もし今、心からのメッセージを受け取れたのなら、自分と繋がる準備ができている証です。

いつも一緒にいるのについ後回しにしてしまう自分のこと。
普段誰かのために忙しくしていたり、考えなくてはいけないことが沢山あると、自分の中で起きていることに気づけなくなり、心の声はとても小さくなってしまいます。

自分と繋がって、内側の声に耳を傾けてあげる。それだけで人は安心してリラックスできるものです。
ヨガで体を動かすことで内面に注意を向けやすくなり、思考が静まっていくのが感じられるはずです。
呼吸が自然と深まり、緊張がほぐれることで体もスッキリします。

「自分のため」の小さな一歩は、周りの人をもHappyにする偉大な一歩。そのためのヨガのある生活をサポートします。

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「呼吸と心をつなぐ ヨガと瞑想」 @登戸・向ヶ丘遊園（川崎市多摩区）
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「気づきのヨガ」「自己探求のヨガ」とも呼ばれるクリパルヨガと瞑想を行うクラスです。
ポーズの完成度や見た目の美しさを追いかけるのではなく、今の自分を尊重しながら体を動かしますので、ヨガが初めての方も無理なくはじめられます。年齢・性別・ヨガ経験を問わずご参加ください。

火曜日 10:20~11:30（月4回）
-ドロップイン参加歓迎！
-継続をサポートするお得な回数券もあります！

川崎市多摩区登戸2500
きみそら登戸校 2F体育室

難易度 ★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

＜6月限定販売＞ウェルカムチケット：3回券 5,000円（2ヶ月有効）
初回体験：2,000円
通常価格：2,500円/回
マットレンタル200円（要予約・先着順 / 枚数に限りあり ）
回数券（6回/10回）あり（料金詳細は予約ページからご確認ください）

13名

満席になり次第受付終了となります。

ERI

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)
陰ヨガ教師

2013年、初めて参加したクリパルヨガクラスで心身と繋がるヨガ体験に感動し、そのまま練習を続けています。
マットの上での練習が、日々の生活に少しずつ変化をもたらして今があるように感じます。
毎日心地いいことばっかりじゃない、今の「私」に寄り添いながら自分の道を歩くサポートになりますように。

クラスでは、一人一人がその日その時の体験に気づきを持てるように、余白を感じられるように、マインドフルに存在することとシンプルな声かけを大切にしています。

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

en yoga

申し込みフォームからご予約ください。
https://reserva.be/enyoga412