2025年6月5日㈭19:15〜20:15
2025年6月14日㈯19:15〜20:15
2025年6月17日㈫19:15〜20:15

呼吸とともに伸びながらゆっくり動き、骨盤周囲・背骨・肩甲骨など全身を内側から整えます

ポーズ（アーサナ）は解剖学的に基づいて考案されているので、効果的に筋肉を強化したり、ほぐしたりしながら、骨格を正しく整えていくことができます

姿勢を整えて、しなやかで動きやすい筋肉を作り上げていきましょう

身体の使い方、個々の癖などもお伝えしています

身体の使い方が分かると、全身を気持ちよくスムーズに動かせるようになります

身体が軽くなってコリがやわらぎ、気持ちがリセット

ヨガで心身のバランスを整え、強さと柔らかさを身につけていきましょう

初心者・経験者、年齢問わず
どなたでもご参加いただけます

大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度 ★

初回来店2000円（ヨガマットレンタル無料）
単発参加2500円
3回券7000円・4回券8000円（3カ月有効）
※全て税込、当日現金支払い

5名程度

レッスン当日17時までお申込みが可能です。

ちひろ

管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。
インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」を開店。出産後、育児をしながらつながるwaccaにて、ヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、地域に根ざした心と身体がよろこぶ場‘’つながるwacca(輪っか)”をゆっくりちいさく配信中。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガ指導者
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
・ベビーチャクラマッサージインストラクター

【SNS】
Instagram @tsunagaru_wacca

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/X2bEfeuY6rLBGUs59

ヨガマット
動きやすい服
タオル
水分補給用の飲料