2025年6月8日&22日 8:30〜9:30

女性限定★少人数制・朝ヨガレッスン in 銀座スタジオ◎（朝のお茶付き）
一日の始まりを、深い呼吸と穏やかなヨガで整えてみませんか？
都会の静けさが残る朝の時間に、心と身体をゆるやかに目覚めさせる少人数制のヨガレッスンを開催します！

◎こんな方におすすめです
・朝の時間を有効に使いたい方
・体のこわばりをやさしくほぐしたい方
・ヨガを始めてみたい初心者の方
・自分のペースでじっくり練習したい中級者の方
・丁寧なアジャストメントを受けたい方

◎レッスン内容
・呼吸法（プラーナヤーマ）で心身を整える
・ゆるやかなフローヨガで全身を目覚めさせる
・ポーズのアライメント確認とアジャストメント（必要に応じて個別対応）
・最後はリラクゼーション（シャヴァーサナ）で一日を気持ちよくスタート

◎開催場所
銀座スタジオ
（詳しいアクセスはご予約時にご案内します）

◎レベル
初心者〜中級者向け
体力に自信がない方、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

◎このレッスンのポイント
・少人数制（最大4名）で、講師の目が行き届く安心の環境
・パーソナルヨガ講師による丁寧なアジャストメントあり
・銀座の落ち着いたスタジオで、静かな朝時間を自分のために使える

◎参加料金
お一人３３００円
※マットレンタル、ヨガ保険、施設利用料全て込み

◎お申し込み方法
Moshリンク or インスタDM予約
※5月15日までのお申し込みで３００円OFF

◎メッセージ
落ち着いた銀座スタジオでの朝ヨガイベント★
人気の女性限定少人数制でヨガ講師によるアジャストメント有りレッスンです♪
マット持参不要！更衣室も完備なので、そのままお出かけもOK！
朝の時間を一緒にヨガをして、目覚めませんか？
ヨガ後の、ほっと一息つける、朝のお茶付き♪
ぜひお待ちしております＾＾

中央区
銀座スタジオ

あい Ai ヨガ&ボディメイク

あい★𝐀𝐢＜ヨガ&ボディメイク＞⁣
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◎講師プロフィール⁣
✳︎ヨガ歴10年、𝑬𝑹𝒀𝑻𝟓𝟎𝟎/ 𝑬𝑹𝒀𝑻𝟐𝟎𝟎 registered teacher⁣
✳︎元外資系コンサルティング会社＆ITベンチャー企業出身⁣
✳︎国内にてryt200修了、オーストラリアにてryt300修了⁣
✳︎都内中心にスタジオ代行や各種イベント、女性専用パーソナルヨガサロンを運営中⁣
✳︎海外ヨガスタジオでのティーチング、長期留学歴、東南アジア長期駐在歴、20ヶ国以上渡航旅好き、スキンダイビングが趣味です⁣
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◎資格・経歴⁣
全米ヨガアライアンスERYT500(2025)/全米ヨガアライアンスRYT500修了(2024)/全米ヨガアライアンスRYT200認定資格(2019)/全米ヨガアライアンスERYT200認定資格(2021)/YACEP継続教育研修30時間修了(2021)/ヨガ安全指導員免許/𝐽𝐴𝑃𝐴認定アーユルヴェーダアドバイザー(2020)/パーソナルトレーナー資格(2024)/国際シンギングボウル協会シンギングボウルヒーリング初級講座修了(2021)/パーソナル指導1000時間個別指導300名以上、地方紙・情報誌掲載他/ヨガウェアブランドYomoment(ヨモ)アンバサダー/YOGAフェスタ2024Yogaweek講師担当/Yoga&Fitness掲載/ヨガジャーナルフレンズ/English&Japanese available⁣
【インストラクター写真】

3300円
※5月15日までのお申し込みで300円OFF♪

定員に達し次第終了

4名

難度★★

初心者〜中級者向け
体力に自信がない方、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
少人数制なので、参加者の方の意向をできる限り反映したレッスン内容でおこないます。

ご用意いただくもの

•  インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
•  ヨガマット
•  動きやすい服
•  タオル
•  水分補給用の飲料

あい Ai ヨガ&ボディメイク
https://www.instagram.com/aiyoga.channel/

MOSHリンク or インスタDM予約
※5月15日までのお申し込みで３００円OFF

MOSHリンク：https://mosh.jp/services/266502
インスタリンク：https://www.instagram.com/aiyoga.channel/