2025年6月12日㈭10:00〜11:00
2025年6月26日㈭10:00〜11:00

産後の骨盤ケア、肩こり首コリ腰痛など日々の育児で酷使する体のメンテナンスを目的としたママヨガクラス

ポーズ（アーサナ）は解剖学的に基づいて考案されているので、効果的に筋肉を強化したり、ほぐしたりしながら、骨格を正しく整えていくことができます

体の使い方を実際お伝えしていますので、ヨガ初めての方もご参加いただけます

久しぶりに、定期的に、自分の身体をケアする時間をとってみませんか？

自分を労り、受け入れ、不必要な緊張を解放しましょう

身体もほぐれてリフレッシュ！

お子さま連れでも、ママ単身でもにご参加いただけます

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度 ★

初回来店2000円
単発参加2500円
3回券6000円（3カ月有効）

※全て税込、当日現金支払い
※レンタルマット付き

レッスン前日18時までお申込みが可能です。

5名程度

ちひろ

管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。
インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」を開店。出産後、育児をしながらつながるwaccaにて、ヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、地域に根ざした心と身体がよろこぶ場‘’つながるwacca(輪っか)”をゆっくりちいさく配信中。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガ指導者
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
・ベビーチャクラマッサージインストラクター

【SNS】
Instagram @tsunagaru_wacca

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/LVGFsFQty1zTx464A

・動きやすい服装
・いつものお出かけセット
・必要な方はお子さまのおやつや軽食(食べやすいもの)
・水分