2025年6月15日(日)16:00-16:50

前半は丁寧にストレッチして身体をほぐしスペースを作り、後半は呼吸に合わせベーシックな動きで上手に身体の筋肉や関節に負荷をかけ、ポーズを深めていきます。
心身のバランスを整えた後の、かろやかな感覚をぜひ味わってみていただきたいです。

神奈川県大和市中央林間6-11-2アイヴォール102
Fitness studio 1440

難易度 ★

ヨガのベーシックなポーズを中心に丁寧にリードさせていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

初回 1,500円
2回目〜 2,000円

各回8名

レッスン開始の4時間前まで

minami
神奈川県生まれ。
電子機器企業で会社員をしながら、スタジオでのレギュラーレッスンを中心に活動。
毎日のデスクワークで起こる身体の不調も、ヨガで心身が軽くなり調子が整うことを感じ、日常で10年間続けたのち講師の道へ。
心も身体もかろやかに、日々心地よく暮らせるように。ヨガを通し自身の呼吸や身体に向き合い緩むひとときとなったら、とクラスを開催中。
ふっと息をつき、忙しい生活をリセットして健やかに過ごせるよう、ヨガの時間をお届けしています。

・RYT200
・instagram @mnm__yoga

minami

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://cr-reserve.e-shops.jp/menu/35090/?year=2025&month=3

ご用意いただくもの
・ヨガマット(レンタルマット¥100あり)
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料