| イベント名 |
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【Zoom】おうち朝ヨガ（月水金6:30-7:00） |
| 開催日時 |
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毎週月・水・金曜日（6:30～7:00）
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| 実施内容 |
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ご予約と同時にZoom URLが送付されます。
クラス開催1時間前にも、同URLがリマインドされます。
【イベント内容】
朝を変えると、1日が変わるーー
日々の習慣になる朝ヨガプログラムです。
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心穏やかに清々しい気持ちで1日をはじめ、
朝から頭がすっきり、集中力が高い状態。
そんな朝を目指したクラスです。
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そのために大切なことは･･･
①有酸素運動
②集中
④アウトプット
それぞれを実践するクラス内容です！
一緒に新習慣始めましょう♪
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コップ1杯のお水を飲んでスタートしましょう
6:30 start
小話
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呼吸（今ここへ集中します）
↓
やさしいフローヨガ
↓
1分瞑想
↓
intention（今日の目標設定）
7:00 close
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お時間ある方のみ（MAX20分ほど）
intentionのシェア（@Zoomチャットでアウトプット！）
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| 開催場所 |
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オンライン
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| 難度 |
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初心者さん大歓迎！ヨガがまったくのはじめてでこの「おうち朝ヨガ」に加入してくださった方が多いです。安心してトライしてみてください。
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| 参加費 |
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初回参加：500円
毎週受け放題：3,000円/月（初月無料！）
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| 定員 |
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なし
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| 申込締切 |
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随時受付中！
（初月無料のため、月初早いうちのご加入がオススメ！）
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| 講師 |
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miho
2025年４月にプレオープンしたyoga studio Pot.のオーナー兼インストラクターです。
無理せず、みなさんに分かりやすいクラスを心がけています。
■資格
・RYT200
・ヨガニドラートレーニングコース修了
■Instagram
@miho_yogainsta
@yogastudiopot
■スタジオホームページ
https://yogastudiopot.com/
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| 主催 |
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yoga studio Pot.
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| 申込方法 |
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イベントURLよりお申込みください。
①初回単発受講の方は、「月謝/回数券」ページよりTRIALチケットをご購入下さい。
②通い放題の方は、「月謝/回数券」ページより「オンライン朝ヨガ通い放題」をご購入下さい。
https://coubic.com/yogastudiopot/2231087#pageContent
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