6月21日(土) 9:00〜16:30頃

都心からも行きやすい秦野市での
里山農業体験とヨーガ

自然の中で身体を動かし
瞬間を丁寧に味わい
心を休めるリトリートです。

田植えの前後にヨガ、マインドフルネス体験で
心身を調えます。

【集合】
小田急小田原線渋沢駅 改札口 8:35集合
集合後タクシーで15分程度で現地着。
往復1,500−2,000円程
人数によって同乗者と割り勘となります。

※お車でご参加の場合、
〒259-1332 神奈川県秦野市菖蒲1340-1
8:45までに到着願います。
待ち合わせて田んぼまで移動します。

【お持ち物】
田植え用の汚れてもいい服装
（長袖長ズボンがベスト）
長靴（レンタル要予約）
汗拭きタオル
必要な場合は日焼け対策
汗をかくと思われるのでお着替え
汚れたものを入れる袋など

【お支払い方法】
当日現地払い
現金orPayPay

【リトリートの内容】
田植え前のマインドフルネス・ヨガ
田植え40分程度
動くヨガ
森林浴
ランチ
お昼寝マインドフルネス・ヨガ
お茶会　振り返りと体験のシェア

詳しいタイムスケジュールは
数日前に参加者にご案内します。

◎田植えの魅力・田んぼの魅力◎
稲作といえば『田植え』と『稲刈り』です。
田植えは特に共同作業が求められます。
規則正しく配列。
皆で息を合わせて着実に前に進めていきます。
里山の田んぼは新緑の山々に囲まれて、田んぼでは生き物が出始めて姿を現し鳴き声なども聞こえてくるはずです。五感を感じながら、働く時間を愉しみましょう。

◯会場◯
ファウナバランスファーム
– Fauna Balance Farm
白井剛司の弟・白井寛人の運営する農場で、次世代の持続可能な農業を探る実験の場です。今回は田んぼ・畑・森で活動します。
耕作放棄地の再生からスタートし、自然の循環を大切にした多様な農法を取り入れ、環境に適応した農業を実践してきています。
現在は農業体験や里山保全、食を通じた学びの場として広がり、将来は農場レストランの建設も構想中。都市と地域、人と自然がつながる新しい里山のあり方を日々模索しています。

【お子様とご一緒に参加の場合の注意事項】
未就学児のお子様のお昼ごはんはご用意ください。
レッスン中や瞑想中他の参加者が集中できるよう
必要に応じてお子様のケアをお願いします。

【天候による開催可否について】
お弁当などの手配のため
6月18日水曜日午前中には開催可否を決めます。
その時点の天気予報で開催時間が雨天の場合中止となります。

【キャンセル料】
開催準備がありますので、キャンセルの場合
下記のとおりキャンセル料金を請求させていただきます。
6月18日より　参加費の50%
当日　参加費全額

✳︎天候や最少催行人数に満たない場合の中止の際はキャンセル料は発生しません。

急な悪天候や体調不良などで途中中止の場合の返金は致しかねますのでご了承ください。

神奈川県
秦野市菖蒲1340-1
ファウナバランスファーム

★

ヨガが初めての方もご参加いただけるよう、基本的なポーズが中心となります。

7,800円(税込み/お弁当＆ランチの飲み物＆おやつ付き）
✳︎水分補給のための飲み物は別途ご持参ください。

・お子さまの参加費
小学生以下上記の半額
未就学児無料(お子さま用のランチはご用意ください）
中高生1,000円引き

15名程度

2025年6月17日22時まで

IKUKOYOGA

◯ヨガ講師◯
吉村　郁子
RAKUYOGA代表
全米ヨガアライアンスE-RYT500
経絡ヨガ指導者養成講座講師
シンギングボウルヒーラー
介護予防運動スペシャリスト
他

◯マインドフルネス講師◯
白井剛司（たけし）
株式会社ロッカン代表
欧州IMA MBSR（マインドフルネスストレス低減法8週間）認定講師
Transform社セルフマネジメント認定講師
ICC（国際コーチング連盟）認定コーチ
OMOTANガイド（秦野市認定）
自律神経理論を扱ったビジネス書籍執筆

YOGA講師　吉村いくこ 株式会社ROKKAN代表　マインドフルネス講師　白井たけし

peatixもしくは公式LINEでご連絡ください。

peatix
https://omotanretreat.peatix.com/

公式LINE
https://lin.ee/6xKZh4z