2025年6月29日(日)〈クラスA 8:00-9:30〉〈クラスB 10:15-11:45〉

6月の終わり、90分間の特別クラス「ヨガとシンギングボウル〜涼を育む〜」を開催します。

前半はヨガの呼吸法といくつかの動きやポーズを通して、涼やかさや風通しのよい感覚に親しみます。
ここで実践したことは、今後しばらく続く高温多湿の環境下での暮らしの中で役立つでしょう。

後半は癒し効果の高いシンギングボウルの音の波動を全身で浴び、最終的には完全な静寂の中で休みます。

うだる暑さが続く本格的な夏を目前に、リラックスすることで活力を蓄え、心地よく過ごすヒントも持ち帰りましょう。

※クラスA(8:00開始)、クラスB(10:15開始)がありますので、お申込みの際はご希望の時間枠を選択されているかどうかをご確認のうえお手続きください。

＼シンギングボウルとは？／
スティックを用いて音を出す金属製の器。専用のスティック等で打ち当てたり擦ったりすることで、ヒーリング効果の高い倍音を響かせ奏でることができます。主に瞑想やヨガ、セラピーなどの補助ツールとして使われることが多いものです。

＼ヨガ経験の有無に関わらず参加OK／
動きはシンプルなものが中心。それぞれがその日のコンディションに合わせて動けるように選択肢を紹介しながら進めるので、ヨガが久々の方や初心者の方でも安心してご参加いただけます！

⚫︎開催概要⚫︎
［開催日］2025年6月29日(日)
［時　間］以下A・Bより選択
・クラスA 8:00-9:30
・クラスB 10:15-11:45
［場　所］en yoga清澄白河クラス会場(一軒家リラクゼーションサロン soi herb）
［定　員］各４名
［担　当］Naoko @naokousuki (クリパルヨガ教師／シンギングボウル奏者）

東京都江東区清澄2-10-9
soi herb

★
ヨガ経験を問わずどなたでも気軽に参加していただけます。

各クラス共に4,500円（税込／事前振込）

各クラス4名ずつ

2025年6月25日(水)締切
期日前でも定員になり次第締め切らせていただきます。

Naoko
米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)・ ISBAシンギングボウル・ヒーリング認定プレイヤー

ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、たまたま知ったクリパルヨガを体験し「私は私でいいんだ」と深く安心したことを覚えています。
自分以外の何者かになろうとするわけではなく、自分の体、呼吸、心を感じて、今この瞬間の自分のために必要な選択をしていく…
そうやってヨガを通じて自分を慈しみ律していくと、自ずと日常生活で起きる様々なこととシンプルに向き合えるようになってきたと感じています。

穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。

https://instagram.com/naokousuki

en yoga

申し込みフォームからご予約ください。

https://reserva.be/enyoga412