7月26日(土) 13:00 – 14:00

乳がんサバイバーによる、がん経験者と寄り添いたい方のためのピアサポートヨガクラスを開催しています。

がんサバイバーヨガは、がんを経験された方とそのご家族のためのヨガクラスです。
心と体のバランスを整え、毎日を心地よく過ごすためのサポートを目的としています。
インストラクター自身の体験をもとに、自宅でも無理なく続けられるヨガをご紹介します。

初心者・治療中の方も安心です。

※がんサバイバーとは
がんを経験されたご本人だけでなく、
そのご家族や支えるご友人も含みます。
寄り添う立場の方のご参加も、心より歓迎しています。

※ピアサポートとは
ピアサポートとは、同じような経験をした人同士が、気持ちや悩みを分かち合い、互いに支え合うことをいいます。
この言葉は、医療や福祉の現場で使われることが多い専門用語ですが、私たちのクラスでもこの考え方を大切にしています。

同じ経験を持つ者同士が、気持ちを共有し、そっと支え合う「ピアサポート」の場としても、このクラスを大切にしています。

＜レッスン内容＞
難易度 ★☆☆☆☆

＜場所＞
東京芸術センター
(最寄駅JR北千住駅　徒歩5分)

https://maps.app.goo.gl/JVhxgYhCo4qGunSb6

〒120-0034 東京都足立区千住１丁目４−１
東京芸術センター

難易度 ★

激しい動きはありません。
治療中の方や、体力に不安がある方でも安心してご参加いただける、やさしい内容です。
呼吸を深め、心と体をゆっくりと整えるヨガを行います。

1,500円

20名

当日　7月26日(土) 12:00まで

たまき＆なつみ

・大畑 たまき
乳がんステージ4サバイバー
職業：看護師
資格：がん専門運動指導士
ヨガインストラクター (指導歴15年)

＜instagram＞
https://www.instagram.com/nijiring.t

テレビで紹介されました
https://news.ntv.co.jp/category/society/c5cab342af8a46f6929f4050d055a550?fbclid=PAQ0xDSwKefgNleHRuA2FlbQIxMQABp4QJIRQvuSO2Tj9yKIzt4jBIqmner7aYozuMnpDTq1KCeZdBXoa2y74lRYbt_aem_WBMkSJDpXs_mDIomZfplFQ

・近藤なつみ
乳がんサバイバー (34歳でがん告知)
職業：平日はOL
休日はヨガインストラクター
資格：IHTA認定ヨガインストラクター2級

がんサバイバーヨガ　たまき＆なつみ

お申し込みは、
ストアカ
https://www.street-academy.com/myclass/196696?sessiondetailid=17761072

MOSH
https://mosh.jp/services/270180

または以下のInstagramか、Xからご連絡をお願いします。

＜instagram＞
instagram.com/natsumi_nyuugan

＜X＞
x.com/natsumi_nyuugan

＜持ち物＞
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装
・ヨガマットまたはバスタオル

＜その他事項＞
・着替え等の準備を含みます。
・お着替えはトイレで行っていただきます。
・激しい動きはありませんので、動きやすい服装でお越しいただいても大丈夫です。
・インストラクター2人によるリレー式レッスンです。