2025年7月27日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム
「アーユルヴェーダを基にした“ユニークな宝石療法”」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK

自然のちからで心と身体のバランスを整えるリラックス法、
アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します。

今回のテーマは“心身の鎮静★”
暑さでついイライラしやすいこの季節・・・
アーサナで身体の中の熱を逃がすと同時に
清々しい心も一緒に整えて行くヨガプログラムです(^^)

座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、
ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も
安心してご参加ください♪

後半のミニ講座では、
アーユルヴェーダとヨガを基にした「ユニークな宝石療法」をご紹介します☆

参加者全員に、「宝石療法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント！

★初回割引キャンペーン実施中★
当方が主催するクラスに初めて参加される方は、
参加費が500円割引となります❤
（2,000円→1,500円！）
ぜひこの機会にお試しください♪

皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)

杉並区
産業商工会館（阿佐ヶ谷駅徒歩5分）

★

2,000円／1人
※初めての方、同月で2回以上ご参加の方は1,500に割引となります☆

5名

2025年7月26日（土）18時頃

恵子

アーユルヴェーダとヨガには、現代人が抱える様々な不定愁訴を改善する知恵が詰まっています。それらを、毎日の生活で手軽に取り入れる方法をお伝えしたい・・・
そのような思いで活動しています☺
ぜひ一緒に健幸長寿を目指しましょう！

●Instagram：＠ayurbeauty_be
（https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ ）
●ブログ：アーユルビューティ
（https://ayurbeauty.jp/ ）
※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫

●取得資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダライフデザイナー資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チャクラコーディネーター資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 インテグラル美容アドバイザー資格
・日本アーユルヴェーダ協会認定 生命科学アーユルヴェーダのコーディネーター
・日本化粧品検定 1級
・アロマセラピー検定 1級
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
・Studio+Lotus8主催ケンハラクマ先生による「プラーナフローヨガ指導者養成講座」修了

アーユルヴェーダヨガクラブ

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メールで折り返しご連絡させていただきます。
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