2025年8月3日（日）10:30~11:40
2025年8月4日（月) 10:30~11:40

クラス内容：癒しのゆったりフローヨガ

呼吸に合わせて動くフローヨガと、体をととのせるセルフカイロプラクティックの要素を組み合わせたクラスです。”親切・丁寧・分かりやすい”を大切に１人ひとりに寄り添ったクラスをお届けしています。はじめての方でも、クラス終わりは爽快感・自分の足で体をささえている感覚を得ることができます。

フローヨガが初めての方が８割ほどです。久しぶりにヨガをスタートする方もいますので、安心をしてご参加くださいね。

クラス開催の様子はインスタグラムよりご覧いただけます。お気軽にチェックいただけますと嬉しいです。

（▼こちら（@miiiiyoga）▼）
https://www.instagram.com/miiiiyoga/

春日井市春日井市松新町1丁目4番地
ルネック勝川７F 多目的ホール（勝川駅徒歩１分）

★★
★★２つですが、１呼吸１動作のFLOWヨガではなく、ゆったりを動いていく、やさしいフローヨガの内容です。

1レッスン4,500円（セミパーソナルクラス）

各回4名

クラス開催前日まで

高橋みづき
【インストラクター説明】
産後の心と体の変化、親族の手術・リハビリに触れる中で、「もっとヨガを日常に」をスローガンとし、ヨガ講師活動を開始。ヨガを気軽に始めていただくために、ヨガスタジオ以外の場所でもヨガクラスを提供。現在は、企業ヨガや地域に密着したレッスンを行う一方で、各地でパークヨガイベントも同時に主宰。

ダイナミックな動きとは裏腹に、癒しのゆったりとした声を活かしたガイドで、何だか最後までやりきれるのがクラスの特徴。

【経歴】
◎主催イベント
『Yoga start up パークヨガイベント』（東京、大阪）
『癒しのゆったりフローヨガ』（東京）
『21Day Yoga Challenge』（online）

◎レギュラークラス
『ルネック勝川』
『B-Flow Studio』
『すばる児童館』

◎担当クラス／イベント
『寺Night夜坐YOGA』(白鳥山 法持寺（名古屋市熱田区）)
『ヨガフェスタ2022トライアルクラス』(オンライン）
『ヨガフェスタ2023・2024アカデミークラス』(横浜）
『チルNAGO －イスヨガ@プラネタリウムで心と身体をリラックス』アシスタント
『骨盤底筋リカバリーヨガ』春日井市民講座（愛知県）

◎SNS
インスタグラム：
https://www.instagram.com/miiiiyoga/

YouTube：
https://www.youtube.com/@Fromme.online
【インストラクター写真】
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【その他】
・途中参加・途中離脱もOK。“やれるときだけ”参加ALL OK！

・毎日テーマを変えているので、飽きずに楽しめます◎

・ヨガをはじめたばかりの方も、いらっしゃいます。ご安心ください

・小さなお子さんがいても、途中で抜けてまた戻るのもOK

・レッスン中はミュート設定をさせていただいております

・画面OFF参加OK

高橋みづき

下記URLよりお申し込みください
（▼こちら▼）
https://mosh.jp/services/216235

・ヨガマットの持参をお願いしております

・最寄りのJR勝川駅より徒歩１分