①真夏のボディメイクヨガ
8.6 (水)、27(水) 19:00～20:00
②癒しのリラックスヨガ
8.20(水) 19:00～20:00

８月は2本立て！
「ボディメイクヨガ」「リラックスヨガ」です

①真夏のボディメイクヨガ
薄着で気になるウエストやお尻、脚のむくみを解消し
さらに筋肉を鍛えて引き締めていきます

②癒しのリラックスヨガ
ゆったりと心地よい動きを重ねながら
呼吸を深め、心身をほぐし、やさしく疲れを癒します

★初回体験￥1000クーポンご利用ください！
(詳細は申込先のリンクからご確認ください)
★女性対象です
★レッスン後、次回ご利用可能な￥500offクーポンお渡しします

千代田区西神田2丁目3-2牧ビル4階

神保町yogaspice

★★

オールレベル
・少人数ですので、丁寧に誘導、サポート、アジャストします
・初めての方から経験者まで、お気軽にご参加ください

2,500円
(初回体験クーポンご利用の際は1,000円)

各回4名（いずれかの回だけでもOKです）

開催時間の1時間前

maco

自分のための柔らかなひとときをつくりませんか？

心も体も、自分で気付く以上にがんばっています。
レッスンの後に、軽く、温かな自分を感じ、自然と笑みがこぼれる。
そんなひとときを、一緒に過ごせたらうれしいです。

❀心がけていること——–
・初めての方でも、安全＆効果的にポーズがとれること
・ひとりひとりに丁寧に寄り添い、ポーズを深めること
・美しい姿勢づくり
・適切な筋力づくり
・心地よい空間

❀資格———————–
・RYT200
・シニアヨガ指導者

instagram.com/liko_yoga
ご質問などありましたら、インスタグラムのDMまたは
MOSHにてお問い合わせください

maco

MOSHの下記リンクよりお申込みください
https://mosh.jp/services/281797

■お持ち物
・ヨガウェアなど動きやすい服（更衣スペースあり）
・タオル
・お水などの飲み物
※マット、ブロック、ベルトはスタジオに完備
（いずれもmanduka）