2025年8月20日(水)19:00〜20:00

2025年8月27日(水)19:00〜20:00

【頑張る女性のためのリフレッシュヨガ】
〜溜まった疲れをときほぐす〜

✔️ 仕事で一日中PCやスマホに向かってる
✔️ 夕方になると脚がパンパン（靴下の跡がクッキリ）
✔️ 寝て起きても疲れが抜けないのに目覚ましは遠慮なく鳴る

そんな方にぴったりのクラスです🫧

むくみ・コリ・疲労感…がんばりの証をスッキリ解消！
「リラックス」だけど、ただ寝るより元気になります

仕事に家事に予定に…毎日フル稼働。
気づけば自分のケアは後回しに。

このクラスでは、自分のための時間を取り戻せます

呼吸を大切にしながら、ゆったりと身体を動かし
たまった疲れやストレスをやさしく流していきます。

運動が得意じゃなくても大丈夫◎
ヨガがはじめての方にもわかりやすく、
丁寧にお伝えします

終わるころには…
・呼吸が深くなる
・首、肩まわりが軽くなる
・背筋がスッと伸びる
・下半身のむくみがとれる
・心までふわっと軽やかに

そんな、“内側から整う感覚”をぜひ味わってみてください✨

千葉県
千葉市中央区登戸１丁目１０−１１ 華林ビル 302号室
スタジオKINO

★

このクラスでは、呼吸に合わせてゆったりと身体を動かし、むくみやコリ、疲れをやさしく流していきます。
激しい運動ではなく、じんわり動いて心も身体もリフレッシュできる内容です。

運動が苦手な方や、ヨガがはじめての方も大歓迎◎
わかりやすく丁寧にお伝えするので、安心してご参加ください

1レッスン2000円

各回8名

2025年8月20日18:00※定員に達し次第締め切りとなります。

ゆりこ

【資格】全米ヨガアライアンスRYT200
【Instagram】yuriko_yoga31

【現在の活動】
千葉の少人数制スタジオを拠点に、生徒さん一人ひとりと丁寧に向き合うヨガレッスンを行っています。
少人数だからこそ、その日の体調や気分に寄り添った指導を大切にしています。

また、より自由なスタイルでのつながりを広げるため、自主開催のクラスも行っています。
日々頑張る女性が、リフレッシュできる場所になるよう、無理なく心と身体が整うクラス設計を心がけています。

さらに、東京ではヨガイベントの企画・開催も行い、スタジオを飛び出して人と人がつながる場づくりにも取り組んでいます。
ヨガが初めての方も、どうぞ安心してご参加ください

ゆりこ

moshサイトよりご予約お願いいたします。
https://mosh.jp/services/281646

ご不明な点があれば、公式ラインまたは予約サイトからお気軽にお問い合わせください。
URLリンク：https://lin.ee/4kMXkLv