9月14日（日）15:30〜17:30

潮の香り、やさしい海風、遠くから聞こえる波の音。
ハワイの優しい風を感じるような、心と体が“ふわり”とゆるむ特別なヨガ時間を鎌倉の海辺で。

日々、仕事や家庭で忙しくしているあなたへ——
ほんの少し、立ち止まって、自分のためだけのごほうび時間を過ごしませんか？

〜癒しの流れ 〜

まずは、窓いっぱいに海が広がるスタジオで、
ハワイ伝統のロミロミを取り入れたプチロミロミタイム。
トモコ先生のあたたかな手が、肩や背中をそっと包み、
まるで南国の陽ざしに抱かれるような安心感に、思わず目を閉じて深呼吸。

その後は、ハワイ式呼吸法に導かれながら、
ゆっくりとした呼吸に合わせて、身体をほぐしていく癒しのロミヨガ。
心拍もゆるやかになり、思考の波が静まっていきます。

そしてクライマックスは、空がゆっくりとオレンジに染まりはじめるサンセットタイム。
やわらかな茜色が肌を照らし、波のきらめきが黄金に変わる瞬間——
静寂の中で迎えるシャバーサナ（屍のポーズ）。
呼吸とともに、今日という一日を、丁寧に味わいます。

五感すべてが癒される、まさに“ごほうびヨガ”。
自然に包まれ、あなた本来のリズムを取り戻しましょう。

※こんな方におすすめです
・ヨガは初めてだけど、自然の中でゆっくり身体を動かしたい
・ハワイが大好き！あの空気感に癒されたい
・深呼吸して、日々のモヤモヤを手放したい
・身体も心もととのえる時間がほしい
・とにかく、気持ちよくリフレッシュしたい！

波の音と呼吸が重なるとき、心がほどけていく、、
そんな海とハワイの癒しを、ぜひ体感してください！

鎌倉市材木座5丁目8-25
材木座テラス gypsea by HONEY 2F

難易度 ★

6,500円（プチロミロミマッサージ、ヨガマット付き）

12名

2025年9月27日　定員になり次第終了

クービックよりお申し込みください。
https://coubic.com/leialoha-lomilomi-lomiyoga/4129356#pageContent

トモコ ケハウラニ スギノ

ロミヨガ®️提唱者。ハワイの伝統マッサージ「ロミロミ」の正式継承者であり、日本人唯一のハワイ州公認カフ（神主）として、神聖なハワイの智慧を伝えています。
@leialoha.lomiyoga

レイアロハ　ロミヨガ

※持ち物：動きやすい服・飲み物・タオル
部屋で着替えられます。