2025年9月28日(日)16:15〜17:30

東洋医学の叡智を織り交ぜた“yin＆yangフローヨガ”は、生命エネルギーの通り道である経絡にヨガのアーサナで気・血・水を巡らせ、関連する五臓六腑に働きかけます。

陰陽五行理論では、秋は「肺」と「大腸」に負担がかかる季節。呼吸と気を司る『肺経』とその相関関係にある『大腸経』の経絡に働きかけ巡らせていきます。

夏に消耗したエネルギーをしっかり補充して回復できるように、体の内側から陰陽のバランスを整えて、快適に冬を過ごす体作りをしましょう。

ヨガ初めての方でも安心してご参加いただけます！

渋谷区道玄坂１丁目２−３

東急プラザ渋谷　4F

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この時期におすすめの過ごし方や、今の体調などを知っていけるセルフチェックも行い、マッサージやツボなども刺激しながら”気・血・水”を巡らせていき、ゆっくりと動く陰ヨガも入れながら行っていきますので、ワークショップのような形で初心者の方から学びを深めたい方までご参加頂けます

①￥3,500 tax-in ヨガレッスンのみ

②￥4,700 tax- in ヨガレッスン＋LUCAS浄化スプレー

20名

2025年9月27日（土）※定員に達し次第締め切りとなります。

澤畑ちぐさ

１０代にはタレント事務所に所属し、モデル・CM出演。その後税理士を目指し事務所に勤務する中で、ワークライフバランスの重要性を感じ、本格的にヨガの道へ。

Yoga hlaada(ヨガ フラーダ) 主宰。

都内各ヨガスタジオにて活動中。 またヨガイベント、ヨガ情報誌等の出演、アジア最大級のヨガイベントを手がけるyogafest主催のcafeyogaではインストラクターの育成を行う。その他ヨガウェアブランド「nagayoga」のアンバサダーを勤める。

自らがレッスンを行うだけでなく、後進の育成にも関わる事で、より多くの方に、ヨガを通してウェルネスを拡げる活動に携わる。

現在では、ヨガの叡智(哲学)や東洋医学の考え方による自然界のリズムについて更に学びを深め、自ら実践しながら、快適な毎日を過ごしてもらえるよう日常に活かせるレッスンを展開。

《資格》全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティー・産後ヨガインストラクター/ヨガニドラートレーニング/メディテーションティーチャートレーニング/陰ヨガティーチャートレーニング

公式WEBサイトよりお申込みください。

https://life-tuning-online.com/products/928chigusa?_pos=20&_fid=97b667b9c&_ss=c