2025年10月5日(日) 10:00〜

皇居外苑の広々とした芝生の上で、
心地よい青空と緑に包まれながら、朝のひとときをヨガで過ごしてみませんか？

「自然を五感で味わう」というテーマで、
皇居外苑の豊かな自然を五感で感じ、今、ここで起きていることに意識を向けていきます。

視覚（木々や芝生の緑）、聴覚（風の音、鳥の声）、触覚（芝生の感触、太陽の温かさ）など、
丁寧に感じ取り、日常のぐるぐる思考から離れ、
純粋に目の前の体験に没頭する感覚を育みます。

呼吸に動きを合わせて動いていく中で、
心と体が調和するような心地よさを体感できるはず！
初めての方もぜひお気軽にご参加ください！

【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル（汚れても問題のないもの）、帽子やサングラス（紫外線が気になる方はおすすめ）
【アクセス】「東京駅」徒歩10分、「二重橋前駅」B6または2出口より徒歩約2分 (※集合場所詳細は予約後別途お伝えします)

千代田区皇居外苑１−１

難易度 ★

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意していますので、
安心してお越しください！

1回券：2,000円
レンタルマット：300円(数に限りがございますのでお早めに！)

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします

最大12名さま限定

定員に達し次第、締め切りとなります。

ecru yoga かほ

●経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了

●プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。
現在は、横浜・東京都内のレンタルスペースとオンラインでヨガレッスンを開催中。イベントも多く開催しています。

ecru yoga かほ

以下予約サイトからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/261176

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、インスタグラムからDMで
・お名前フルネーム
・レッスン希望日
・ヨガマット貸出希望有無
の３点をお伝えください！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/

■キャンセルについて
サービス提供開始の3日前（72時間前）までMOSHから無料でキャンセル可能です。
キャンセル可能期間以降に関しましては、必ず直接ご連絡ください。
キャンセルポリシーはMOSHに記載の通りですのでご確認ください。ご協力をよろしくお願いいたします。

■開催中止について
・天候等止むを得ず開催中止になる場合は、前日16時までにご連絡いたします。
・場所は占有はできず、一般の方と譲り合っての利用になります。レッスン中もご移動をお願いする可能性がございますことを予めご了承ください。

■その他
マルチやネットワークビジネス、宗教等の勧誘は固くお断りしております。