2025年10月12日　(日) 10:00−11:00
（集合場所は原宿門の時計塔の下に9:45）

– 代々木公園で心と身体を整えるヨガ時間 –

自然の中で深呼吸して、自分と向き合う。
やさしいフローとストレッチに加えて、ペアで行うポーズも取り入れながら、心も身体もほぐれていく朝のヨガクラスです。
ヨガが初めての方も、ブランクがある方も大歓迎。
お友達と一緒にご参加いただくと、さらに楽しくリラックスした時間をお過ごしいただけます。

【場所】代々木公園（集合場所は原宿門の時計塔の下に9:45）
【日程】2025年10月12日（日）
【時間】10:00–11:00（約60分）
【参加費】2,200円（税込）

【こんな方におすすめ】

・自然の中でリラックスした時間を過ごしたい
・心と身体を整えたい
・ヨガが初めて、または久しぶりの方
・お友達と楽しく身体を動かしたい

【持ち物】

・ヨガマットまたはレジャーシート
・飲み物
・動きやすい服装
・虫除けや帽子（日差し対策に）

呼吸とともにゆったりと動く、初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。
ペアでの触れ合いや笑顔が生まれるポーズを交えながら、穏やかなひとときを一緒に過ごしましょう。

渋谷区神宮前
代々木公園

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やさしいフローとストレッチに加えて、ペアで行うポーズも取り入れながら、心も身体もほぐれていく朝のヨガクラスです。

2,200円（税込）

15名

記載なし

Kaoru

＼心と身体を調律するヨガピラティストレーナー／
ヨガ・ピラティストレーナー ／ Pilates salon CROWN 代表
幼少期よりミュージカルの舞台に立ち、学生時代にはAKB48メンバーとして活動。
その後、舞台女優・声優としてのキャリアを経て、心身の不調をきっかけにヨガとピラティスに出会う。
ボディ＆メンタルケアの学びを深め、インストラクターへ転身。

現在は、骨格から美しさを引き出すことをコンセプトに、延べ5,000人以上への指導経験を持つ。
舞台で培った表現力と身体感覚を活かし、姿勢・所作・軸の整った「内側から輝くカラダづくり」をサポートしている。

＜保有資格＞
全米ヨガアライアンス RYT200
BASI Pilates Mat Certificate
Balanced Body Reformer Certificate
Rhythm Reformer
他

Pilates salon CROWN

こちらのサイトよりお申し込みください。
※事前クレジット決済ONLY▶︎
https://book.squareup.com/classes/yzoo3jqc0e71uz/location/LN7VYZ9VCSDDR/classes

・雨天の場合は中止となります。中止の際は、前日22時までにご連絡いたします。
・中止の場合はご返金をいたします。
・キャンセルは12時間前までにお願いいたします。